Amerikanci su više opsjednuti što su sretni od bilo koga drugog i ne radi

U konačnici, ono što ju je najviše zbunjivalo u ovoj potrazi za srećom koja je propisana bila je njegova solo priroda. "Potraga za srećom definirana je kao ovo pojedinačno putovanje", kaže Whippman. "Ali zapravo, ono što sve istraživanje govori o sreći je da je najveći faktor naši odnosi s drugim ljudima."

Prema Whippmanu, sve se to usredotočilo na jastvo moglo bi, dakle, gurati ljude u suprotnom smjeru od sreće. "Istraživanje je toliko upečatljivo da biste pomislili da bi bilo tko u poslu s srećom bio poput" odloži svoju joga prostirku i idi nazovite prijatelja ", kaže ona.

"Istraživanje je toliko upečatljivo da biste pomislili da bi bilo tko u poslu s srećom bio poput" Odložite svoju joga prostirku i idite nazovite prijatelja.'"

Whippman ne misli da je opsesija američke sreće jednostavno pogrešna-vjeruje da je zapravo potencijalno toksičan, oblik svjetlišta u kojem se ljudi čine da se osjećaju kao da stvari koje ih uznemiruju zapravo nisu uznemirujuće, već su jednostavno neuspjeh mašte.

Jedan primjer koji koristi za sigurnosnu kopiju ove teorije: upoznala je samohranu majku koja radi minimalnu plaću u restoranu brze hrane i na svom radnom mjestu dobiva redovnu obuku zahvalnosti. Umjesto da teže boljim plaćama, objašnjava ona, radnici i njezini kolege kažu da su zahvalni na onome što mogu dobiti. "Ovo je zemlja u kojoj nema puno vladine pomoći, pa je samopomoć postala svojevrsna zamjena za to", kaže ona. "Tamo se okrive žrtve-" Jednostavno se ne trudiš.'"

Da ona ne bi spustila kao kurmud, vrijedno je napomenuti da Whippman ne osuđuje brigu o sebi ili pozitivnim stavovima izravno. Jednostavno je primijetila da nerealno velika očekivanja u odnosu na osobnu sreću uzrokuju ogroman pritisak, koji se očituje u tjeskobi i depresiji. Kako bi ilustrirala svoju poantu, ona navodi projekt u centru grada, startup grad u Nevadi utemeljen na ideji da se sreća može kontrolirati faktorima poput gustoće naseljenosti i koliko često vidite svoje susjede. "Ljudi s kojima sam tamo razgovarao rekli su da postoji stalni osjećaj da vas svi promatraju i da trebate cijelo vrijeme biti optimistični", kaže Whippman. "A to je mjesto zapravo imalo tragičan niz samoubistava."

Nerealno visoka očekivanja u odnosu na osobnu sreću uzrokuju ogroman pritisak, koji se očituje u anksioznosti i depresiji.

Naravno, moglo bi se tvrditi da oni koji traže život u zajednici usmjerenoj na sreću potencijalno su više izloženi riziku od depresije. Baš kao što bi se moglo tvrditi da je za mnoge od nas apsolutno briga o sebi, pa čak i samopomoći čini Neka se osjećamo sretnijim.

Ipak, Whippman kaže da se u konačnici sve radi o ravnoteži i predlaže dvije strategije za osiguranje da ne preuzmete nerealni ideal sretnog vremena. "Uložite svoje vrijeme i energiju u njegovanje društvenih odnosa", kaže ona, ponavljajući da je istraživanje sreće jednoglasno u zaključku da su prijatelji, obitelj i drugi odgovorni za većinu našeg emocionalnog blagostanja. "I nemojte se previše fiksirati na sreću, jer što se više fiksiraš na njega, to postaje neuhvatljiviji."

Ako pokušavam biti sretni, neće nas usrećiti, što će? Znanost ima odgovore. Osim toga, evo dokaza da se kućni ljubimci potpuno računaju kada je riječ.