Pojačajte prednosti za izgradnju snage vašeg Pilates treninga dodavanjem ovog neočekivanog dijela opreme

Kao i uvijek, važno je zapamtiti da u skaliranju nema ništa loše. Dakle, ako je kettlebell od 20 kilograma koje Baini koristi u ovom treningu preteško i žrtvuje vaš oblik, odaberite lakšu težinu. Ako vam je potrebna pomoć u određivanju težine koju biste trebali koristiti, ovaj videozapis ovdje ga prekida. Nakon što znate koliko biste trebali ići teški, zgrabite opremu i pritisnite reprodukciju na gornji videozapis kako biste dobili pune 25-metarske pilates za vježbu snage.

O bok tamo! Izgledate kao netko tko voli besplatne vježbe, popuste za vrhunske wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, našu internetsku zajednicu wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.