Organizacijski stručnjak dijeli kako napraviti desetljeće detoks za 2020. godinu

"Pregledate posljednjih 10 godina ili posljednji dan kroz leću poput: koji su trenuci", kaže Morrissey. "Tko su ljudi i koja su iskustva na kojima sam najviše zahvalna? 10-godišnji pregled prilično je moćan u tome jer možete shvatiti koliko se radi u tom razdoblju."

Nakon što ste završili pregled zahvalnosti (i nadamo se da je puno duže od "stvarno naučio kako ljuljati kornjače"), želite se prijaviti sa svojim srcem i postaviti si sljedeća pitanja:

Kada Jeste li se osjećali najživo? "A ključna riječ je živa, osjećaj cijelog tijela [biti] potpuno angažiran u tim situacijama i s tim ljudima", kaže Morrissey.

Kada ste se osjećali najsupšenije? Ona napominje da je ovo neka vrsta očiglednog osjećaja izvan tijela.

Kada ste se mogli pojaviti bolje? Ili u osnovi, koji su bili vaši nedostaci?

"To je kao:" Propustio sam tu priliku "ili" Nisam se dobro pojavio u ovoj vezi "ili" Nisam se dovoljno trudio ", kaže Morrissey. "Morate to vježbati s puno suosjećanja, jer ovo nije vježba o prosuđivanju sebe."

Na istoj niti suosjećanja, sljedeći korak je oprostiti sebi, oprostiti drugim ljudima za njihove nedostatke, a vi to pustite. Možete u stvari priznati gdje ste pogriješili (propustio sam ulaznice za ne jedan, već dva Harry Styles Tours i sada moram živjeti s tim) i krenuti na to žaljenje u svemir. Obavezno zapišite sve te stvari tako da su konkretni i dokumentirani, pogotovo zato što je bilo 10 godina I to je puno teritorija za pokrivanje!

"Tu se događa magija, jer shvaćate, posljednjih 10 godina, pogledajte sve što je postignuto", kaže Morrissey. "Sad kad se radujete, shvatite:" Toliko mi se dogodilo za 10 godina.'To vam daje dozvolu za puno većih planova."

Jednom kada je ova intelektualna vježba završena, vrijeme je da se dekorira za novo desetljeće

Razlog iza kojih je zaista pregledao vaših 10 godina je taj što će vam pomoći da razmišljate o onome što radite i ne želite ostaviti iza sebe. Ako je, na primjer, mjesto na koje ste se osjećali najviše iscrpljenije bilo na recepcijskom poslu s dušama, vjerojatno je vrijeme da se riješite uredske rođendanske čestitke koja je odrasla verzija "H.A.G.S."Ali uh, jako lijepo od Brende u HR -u da to postavi. I molim vas, nemojte se zaustaviti na očito odbacivanju stvari.

"Preporučujem da prođete kroz vašu odjeću, gledate kroz svoje knjige, prolazite kroz sve vaše dokumente koji prolaze kroz svaki predmet koji posjedujete u svom domu kao dio vježbe čišćenja", kaže Morrissey. "Riješite se bilo čega što ne služi osobi koju postajete u sljedećih 10 godina. Kada prođete kroz svoje stvari, to postaje ovaj postupak pregleda života."

Sada su neki predmeti uistinu vrijedni smeća, ali za stvari koje nije, Morrissey ih preporučuje prodaju. Postoji puno načina na koje to možete učiniti, poput uzimanja predmeta u trgovine. Ili možete pokušati prodati predmete na Etsy, Poshmark ili aplikacije poput Mercari. Mali propis iz Morrisseyja: slikanje predmeta olakšava se oprostiti od njega.

"Kad radite ovu vježbu čišćenja, ne odbacujete samo stvari koje su slomljene", kaže Morrissey. "Odbacujete stvari koje su tako savršeno dobre, ali nisu dobre za vas i gdje ste ovdje, pa to pomaže ljudima da pronađu ono što im treba, a to vam daje kada prodajete predmete, to je Mnogo je vjerojatnije da će se upustiti u ruke nekoga kome treba."

Također, novac je sjajan! Ali najbolji dio ove aktivnosti čišćenja? Pa, znate kako ste stariji i mudriji nego što ste bili 2010. (ili Bože, nadam se da jeste). Pa, ovo će vam omogućiti da koristite tu mudrost i stvarno iskoristite sve što ste naučili dugoročno.

"Kad ljudi obavljaju ovu aktivnost čišćenja, oni ne samo da imaju jasnoću pregledavanja onoga što im je funkcioniralo, a što nije uspjelo, već i mijenja vaše konzumijske navike u cjelini pomaže vam više živjeti u nadzemnom načinu života", kaže Morrissey "to čini" to čini Puno ste brži za približavanje sljedećih 10 godina svog života."

I koji god put možete krenuti sljedeće.

Počnite s malom, započnite s jednom sobom: Zbog toga vam minimalistička spavaća soba može pomoći u uklanjanju cijelog života. Ili isprobajte svoju kuhinju s ovom hakijom za rezanje putem Joanna Gaines.