Najbolje od ljetnih vijesti o fitnessu
Pretpostavljamo da ste dobro čitali+dobro religiozno Cijelo ljeto. Ali ako vam se dogodi da uživate u opuštajućem digitalnom detoksu koji je uključivao salonke na bazenu, vrijeme na plaži ili zalazak sunca i zbog čega ste propustili nekoliko (desetak) fenomenalnih priča-potpuno razumijemo.
Dakle, zaokružili smo naše najbolje ljetne priče kako bismo vam pružili još jednu priliku za nadoknadu prije nego što jeseni donese čitav drugi usjev zdravih vijesti.
Evo potrebnih fitness priča koje ste možda propustili ovog ljeta:
5 parova koji su ljubav pronašli u teretani
S sezonom vjenčanja u punom jeku, primjećujemo više parova koji hodaju niz prolaz koji su se upoznali u Run Clubu, tijekom WOD -a, i prekriveni znojem. Upoznajte pet sada.
Zašto biste se zaista trebali prestati hvalite o tome koliko ste bolni
Naravno, to je značka ponosa nakon vježbanja. No, stručnjaci kažu da osjećaj ne može se pokrenuti-mišića nije u stvari pouzdana mjera kondicije.
3 super učinkovite TRX poteze možete učiniti 3 različita načina
Randy Hetrick, tvorac TRX -a (Da, Stvoritelj), pokazuje nam jednostavne, multitasking poteze na sustavu treninga ovjesa koji rade na leđima, glutenima i absu.
Kako se više ne dosaditi na stazici (Uključeno je preuzimanje vježbanja!)
David Siik, tvorac nove klase Equinoxove preciznosti, dijeli 30-minutnu trening staze na koji se možete okrenuti na 90 stupnjeva dana. Ili bilo koje vrijeme.
7 White Hot Mat treninga koje morate probati
Kome treba visokotehnološka fitness oprema kad imate ruke, noge i pravokutnik prostora za znojenje?
