Rutina retro treninga Cindy Crawford stara je 30 godina * i * učinkovita

U osnovi, Crawford je dokaz da vježbanje ne treba biti komplicirano. Bez obzira želite li se odskočiti na trampolinu ili udarati staze svojim bestie, sigurno ćete povećati otkucaje srca i podijeliti malo smijeha u tom procesu.

To bi trkači trebali raditi prije i nakon vježbanja. Ili, ako ste znatiželjni, to je upravo kada biste trebali jesti nakon vježbanja.