Čestitati! Napokon ste pobijedili akne i imali užarenu kožu, pa uhh, što sada?
Također je važno shvatiti da se ten još uvijek može promijeniti "iako ste se riješili svojih akni, vaša se koža i dalje smatra sklonom akni, pa je vjerojatnije da ćete se izbiti ako vas ne brine za svoju kožu Ispravno ", kaže Shirley Chi, dr. Med., Dermatolog sa sjedištem u Kaliforniji. Dakle, samo zato što ste osvojili svoje akne, ne znači da više ne morate pokušavati. Ovdje dva preskakanja dijele zapovijedi za njegu kože koje će slijediti u vašem životu nakon akne.
Knjiga za reprodukciju post-akne
1. Završite svoje ciljeve za njegu kože: Sad kad vaša koža nije problematična, vrijeme je da se stvari smirite. "Usredotočite se na to da ne sušite kožu, jer to uzrokuje da vaša koža proizvodi više ulja, što može dovesti do više akni", kaže dr. Chi. To znači da napokon možete izbaciti oštre spot tretmane. "Možete se izdržati na benzoil peroksidu i drugim potencijalno iritantnim tretmanima nakon što je vaša koža bistra."U osnovi, sve se radi o TLC -u, a ne u načinu borbe.
2. Uključite ključne sastojke: Da biste pružili tu ljubav kože, postoje tri zvjezdice sastojke za njegu kože na koje biste definitivno trebali složiti. Broj jedan? Retinol, naravno. "Retinol poboljšava teksturu kože i veličinu pora i može značajno poboljšati ožiljke od akni s vremenom", kaže DR. Chi. Peloso dodaje da je također vrlo ljekovit zbog načina na koji pojačava promet vašeg ćelija. "Vitamin C je zaista sjajna stvar koju možete dodati i vašem režimu, jer ima tona antioksidanata i može pomoći u izblijedjeli ožiljke, poboljšavajući cjelokupni izgled vaše kože", kaže Peloso.
"Bilo koji serum s puno antioksidanata i vitamina ojačat će i zaštititi vašu kožu. Također bih preporučio dodavanje sunčevih blokova koji se temelji na cinku, toliko je važno za akne jer stvara fizičku barijeru kako bi se zaštitila ne samo od sunca, već i zagađenje i vjetar i hladno ", dodaje Peloso. "Dobro formulirana sunčanica na bazi cinka također je dobra za crvenilo i upalu. To je zaista dobar proizvod za liječenje."
3. Piling (ali nemojte pretjerivati): Kada se bavite aknama, šanse ste da nanesete sve vrste kore i pilinge maske i tonere po cijeloj koži kako biste se riješili svih pukotina koji izazivaju prištiću (i ubrzajte životni vijek akni dok ste bili na njemu). Ali ne želite pretjerivati u svom životu nakon akna. "Morate biti jako oprezni da ne pretjerate jer ćete samo uznemiriti ravnotežu svega na svojoj koži", kaže Peloso, koji preporučuje nježne kemijske enzime i kiseline u fizičkim pilingima. "Ovisno o vašoj metodi pilinga, pridržavajte se preporuka o proizvodu. Ako, na primjer, koristite toner kiseline, to možete koristiti dva puta dnevno. Ali ako koristite enzimsku masku, želite to koristiti 2 do 3 puta tjedno i ne piling u suprotnom."
4. Ostati miran: Zits je možda bio uobičajena pojava u prošlosti, ali sada su samo rijetkost-što bi ih moglo učiniti još frustrirajućim. "Akne je, kao i svaka bolest, neravnoteža u vašem sustavu", kaže Peloso. "Sjetite se da sve budete u ravnoteži i prepoznali kada se malo izvučete iz njega, kao da putujete ili ne jedete pravo na efekt, akne bi mogle izbiti. Ali nemojte se previše uzrujati-samo to prepoznajte i vratite se svojim dobrim navikama."Stvar je u tome što je vaša koža krhka. Nemojte se diviti isprobavajući sve različite proizvode i pokušajte izbjeći uobičajene okidače koji bi mogli uzrokovati upalu. Stres može na kraju izazvati akne. "Ne budite teški prema sebi-ne želite da vam se nasumični prisjeti vrati", kaže Peloso. Došao si tako daleko, nakon što je puno toga za osvajanje.
Da biste ostali mirni, isprobajte Jonathana Van Ness-ovog protoka joge. Ili možete učiniti ovaj joga potez zbog emocionalnog olakšanja.
