Da li se mamurluci zapravo pogoršavaju jer ste to samo vi?

Dakle, to objašnjava da se napije ... ali mamurluk? Možda najveća životna misterija. Ipak, bez obzira na to koliko imate godina, postoje neki koraci koje možete poduzeti kako biste bili sigurni da vam se sljedeći Happy Hour ne prereže, 15 sati kasnije, mahnito se pomičete telefonom za deli koji će vam dostaviti sendvič s jajima.

Prvo, dr. Moldavan kaže da obratite pažnju na vrste alkohola koje pijete: držite se čišćenja alkohola, koji sadrže manje kongenera (kemikalija koja rezultira procesom fermentacije), poput metanola. Metanol nije dobar za sljedeći dan jer se raspada na mravlje kiseline i formaldehid, koji je povezan (ali nije znanstveno dokazano stvara) lošiji mamurluk. Biodinamička vina imaju manje alkohola, što znači da je manje šanse za mamurluk, dr. Moldavan kaže.

Ona također savjetuje da ne pijete na praznom želucu. Umjesto toga, spustite se na neke složene ugljikohidrate i vlaknaste hrane ako znate da ćete umetati. "Pijenje na prazan želudac znači da tamo nema ničega apsorbira alkohol, tako da vaše tijelo upija većinu", kaže ona. “Imati puni želudac pomaže apsorbirati alkohol dok ga pijete, što vam olakšava toleriraj mamurluk.”Ali ovo djeluje samo ako vam je želudac pun kad vi početak Pijenje; to 2 a.m. kriška masne pizze neće učiniti puno da vas uštedi ako je Hooch već upija u vaše tijelo.

A kad ste u nedoumici, samo slijedite zdravo piće kardinalno pravilo koje već znate: konzumirajte što više vode. Dehidracija je super uobičajeni uzrok mamurluka. Ako se možete sjetiti, obavezno pijte barem šalicu ili dvije vode prije spavanja.

Ako se svi vaši napori bezuspješno završe, isprobajte sportsko piće bogato elektrolitom ili neki zeleni čaj, ali izbjegavajte slatka bezalkoholna pića i kavu, što vas može dalje dehidrirati. I molim vas, što god radili, nemojte posegnuti za kosom psa. Još jedan koktel će samo odbiti vaše simptome-ne izliječite ih. Osim toga, nije jedna od prednosti dobi koja ne ponavlja prošle pogreške?

Jedan lijek za mamurluk koji vjerojatno niste probali? Kudzu. A evo što treba znati o kapljici vitamina-IV koji vam može pojačati zdravlje (i škljocnuti vaš mamurluk).