Trebate li imati razgovor definiraj vezu u prijateljstvu? Terapeut objašnjava
"Puno je različitih vrsta prijateljstva", kaže psihoterapeut Aimee Daramus, Psyd. "Postoje bliski prijatelji na koje možete računati na bilo što i ispričati sve vaše tajne, ali postoje i prijatelji s kojima se zabavljate, prijatelji s kojima imate intelektualne rasprave ili dijelite važan uzrok ili se bavite sportom s sportom."Budući da postoji toliko različitih vrsta prijateljstva, bi li bilo korisno DTR s našim prijateljima, način na koji to radimo u romantičnim vezama? Značenje: Jasno o očekivanjima i normi, umjesto da samo uzimaju zdravo za gotovo da svi rade iz iste definicije prijateljstva i očekivanja?
Stručnjaci u ovom članku
- Aimee Daramus, Psyd, LCP, psihoterapeut sa sjedištem u Chicagu
"Možda", kaže dr. Daramus. "Ako ne ostavite mjesta za rast i promjene, prijateljstva mogu biti kratkotrajna. Možda si mi najdraža osoba s kojom ćemo ići u klubove, a zatim prerastamo klupske klubove. Ako nema drugih zajedničkih interesa, prijateljstvo umire. To se događa stalno kad se netko oženi ili ima dijete."Ali, nemojte pretpostaviti da zato što se događa velika životna promjena znači da je prijateljstvo gotovo. "Možda imate dijete-to je velika promjena, ali dajte svojim prijateljima priliku da se prilagode svojim novim potrebama, umjesto da pretpostavite da više ne pripadaju."
Svi znamo što kažu o pretpostavci, ali to još uvijek radimo. "Ljudi se toliko boje priznavanja sukoba u prijateljstvu", doktorica psihologinja i stručnjaka za prijateljstvo Marisa Franco, ranije, rekla je Well+Good. Dodala je da mnogo puta ljudi samo pretpostavljaju da će se prijateljstvo završiti ako se iznese bilo kakve škakljive teme. "Rupture su dio intimnosti u prijateljstvu-kao što su u romantičnim vezama, kao što su u obiteljskim vezama", dr. Rekao je Franco. "To je ono što znači biti intimno s nekim-bit će pogrešnih komunikacija, nesuglasica, [i] različitih potreba koje morate pregovarati.”
Zbog toga je važno zapamtiti da vaše potrebe u prijateljstvu nisu nužno iste kao i prijateljice-tako bi moglo biti korisno DTR-u sa svojim prijateljstvima. "Pokušajte to učiniti neko mjesto opuštajući se i započnite s razgovorom o onome što cijenite o svom prijatelju i što su vam dodali u život", dr. Daramus savjetuje. "Zatim prijeđite na ono što trebate ili želite od njih i napravite emocionalni prostor i vrijeme da čujete njihovo gledište."
o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne vježbe, popuste za vrhunske wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, našu internetsku zajednicu wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.
