Da li vas alkalna voda * stvarno hidrira?

Voda za piće nekada je bila jednostavna: zgrabili ste čašu i napunili je, desno? Sada, ostanak hidratizirano može se osjećati kao cijelo iskustvo kupovine. Kad hodate niz pića prolaza vaše omiljene trgovine zdravlja, vidjet ćete dosta različitih sorti, sve obećavajuće prednosti izvan redovnog H2O. Ali je li alkalna voda-jedan od najzanimljivijih vrijednosti hype?

Žao mi je što vam pukne mjehurić, ali prema znanosti, nema dokaznog alkalne vode-koji ima viši pH, između 8 i 10, protive se redovitim stvarima, s pH od 7-je što je bolje da vas hidratiziraju od onoga što vi možete dobiti od vlastitog (pročišćenog) sudopera besplatno. U stvari, jedan stručnjak tvrdi da je to jednostavno gubitak novca: "Sve se odnosi na marketing. Ne postoji znanost koja bi to podržala ", rekao je Tanis Fenton, RD, doktor znanosti New York Times.

"Sve je u marketingu. Nema znanosti koja bi to poduprla."-Tanis Fenton, RD, doktorat, o hidratantnim prednostima alkalne vode

Dr. Fenton kaže da je, unatoč tvrdnjama, da alkalna voda apelira na hidrataciju, pa čak i prevenciju raka, dokazi za takve učinke ozbiljno nedostaju. Ali, eliksir moć predstavljaju rizike poput opeklina kože (kada je na super visokom pH) i oslabljeni rast.

U konačnici, kad je u pitanju alkalna voda, dr. Fenton kaže: "Jedini zdravstveni učinci koje znamo su znakovi opasnosti."Dakle, dok ti vjerojatno Sigurno piti bocu stvari, moglo bi biti pametnije da se povučete na proizvode koji izravno koriste vašem zdravlju. Za hidrataciju, bolje je da se držite obične, stare H2O.

To je koliko vode piti nakon znojnog seša, prema dokumentima. Također, ovi hidratantni serum su poput hladnog pića vode za vaš ten.