Uživajte u svježem, gradskom zraku koji živi u blizini urbanih zelenih površina povezana je s manjim rizikom od raka dojke

Živjeti u betonskoj džungli nesumnjivo je uzbudljivo, ali sigurno postoje neke pogodnosti za sadnju korijena u blizini nekog zelenog prostora. Imati oazu iz svježeg zraka (i uzimajući sve to dodatni vitamin D!) može pomoći u smanjenju stresa, borbi protiv anksioznosti i depresije, a pridržavanje novih istraživanja-čak i smanjuje rizik od raka dojke.

Prvi put ikad, studija, objavljena u Međunarodni časopis za higijenu i zdravlje okoliša, Povezani život u blizini prirode sa smanjenim rizikom od razvoja raka dojke. Nakon što su analizirali markere koji se odnose na stambenu povijest i društveno-ekonomske razine više od 3.600 žena u Španjolskoj, istraživači su otkrili da su oni koji su živjeli bliže urbanim zelenim površinama poput parkova ili vrtova bili na nižem riziku od onih koji žive u blizini poljoprivrednih područja. Ovo sugerira tu zemlju koristiti važna je razlika za zdravstvene implikacije.

"Mehanizmi koji bi mogli objasniti zdravstvene koristi zelenih površina uključuju višu razinu tjelesne aktivnosti u populaciji i smanjenje onečišćenja zraka, opasnost od okoliša jasno povezana s početkom raka." -Mark Nieuwenhuijsen, doktorat

Prema autorima studije, nekolicina čimbenika moglo bi pomoći objasniti ovu nejednakost. Ne samo da je sredstvo za čišćenje zraka u blizini prirodnog prostora, već bi i zdrave promjene načina života mogle igrati veliku ulogu. "Ostale studije pokazale su da mehanizmi koji bi mogli objasniti zdravstvene koristi zelenih površina uključuju višu razinu tjelesne aktivnosti u populaciji i smanjenje zagađenja zraka, opasnost od okoliša koji je jasno povezan s početkom raka. Međutim, nismo primijetili ove udruge ", koordinator studije Mark Nieuwenhuijsen, doktorat, vodeći svjetski stručnjak za procjenu izloženosti okolišu, kaže u priopćenju za javnost. "Vjerujemo da drugi mehanizmi uključuju niže razine stresa među ljudima koji žive blizu zelenih površina-mogli bi igrati ulogu."

Autori studije napominju da je potrebno više istraživanja kako bi se potvrdili točni čimbenici koji život u blizini zelenih prostora čine učinkovitom mjerom za smanjenje rizika od raka. Ali za sada je jedna stvar prilično jasna: približiti se parkovima i drugim područjima s čistim zrakom i prirodnim značajkama koje smanjuju stres, izvrstan je način da pojačate svoj um i tvoje tijelo.

Evo koliko obroka voća i povrća biste trebali jesti kako biste smanjili rizik od raka dojke. Ili saznajte zašto mnogim pacijentima s karcinomom dojke možda više ne treba kemoterapiju.