Vježbanje više moglo bi poboljšati vaš osjećaj samokontrole, kaže studij

Nadalje, čini se da nije važno kako Vježbate sve dok to radite: Sofis je rekao da su sudionici hodali ili trčali, bez obzira na njihovu dob, većina je pokazala pojačane znakove samokontrole s povećanom vježbom.

Sljedeći put kad želite vježbati, zgrabite partnera. I prije nego što postane previše hladno, izvedite svoj trening vani.