Stručnjaci razbiju 5 najvećih mitova o grudnjacima, koji nema laži, promijenit će način na koji kupujem

Gdje je vaš grudnjak

Oduvijek sam shvatio da je jednom kad sam uspio uključiti grudnjak, bilo je dobro ići. Nope-gdje sjedi na vašem tijelu, razlikuje se u tome kako vas podržava. "Uzmi dva palca i vratite se natrag i pritisnite vanjsku žicu grudnjaka", kaže Zappe. "To bi trebalo sjediti iza tkiva dojke na vašoj kosti. Prednji kraj vašeg grudnjaka također bi trebao biti na vašem rebrasti kavez. Tako bi svaki dio vašeg tkiva dojke trebao sjediti unutar te žice 'osmijeh."" Izraz "osmijeh" dolazi od načina na koji bi vaš grudnjak trebao izgledati: mora biti dovoljno širok da obuhvati sve vaše tkivo dojke, koje vam ide sve do leđa, objašnjava ona. "Većina ljudi nosi puno tkiva dojke ispod pazuha, a sve to mora biti ispred donjeg donjega, što se događa ako nosite šalicu prave veličine", kaže ona. I dodaje da pojas straga treba biti paralelan s podama koji ne vozi.

Vaše se veličine grudnjaka mijenja

Zabavna činjenica: Veličina vašeg grudnjaka nije poput veličine cipela-fluktuira. "Nemojte pretpostavljati da ste grudnjak koji ste nekada bili", kaže Julianne Ruckman, viša voditeljica linije proizvoda u Brooks Runniku. "Naša se tijela toliko često mijenjaju da je važno ponovno prilagoditi ili isprobati više veličina kako biste danas osigurali najbolje pogodno za vaše tijelo."Cvitković se slaže, rekavši da je važno da se grudnjak uklopi jednom godišnje kako biste bili sigurni da ćete dobiti odgovarajuću podršku.

Grudnjak sestrinske veličine su stvar

Ako ne možete pronaći svoju točnu veličinu prilikom kupovine grudnjaka, potražite sestrinu veličinu grudnjaka ili ekvivalent veličine u različite veličine i šalice. "Veličine sestre su poprečne veličine u kojima volumen čaše ostaje isti iako se šalica mijenja", kaže Ruckman. "Na primjer, 34C ima isti kapacitet šalice kao 30dd, 32d, 36b i 38a. Malo je teško povjerovati, ali moglo bi vam pomoći u prstima. "U osnovi, najvažnije je pronaći šalicu koja vam čvrsto odgovara. "Ako volite fit čaše, ali bend se osjeća prevelik, tada bi rješenje sestre značilo da biste prvo smanjili donji pojas, a zatim pođite u slovo svoje čaše da biste održali isti volumen", ona kaže. I obrnuto, koji otvara potpuno novi svijet opcija prilikom kupovine.

Grudnjaci imaju životni vijek

"Grudnjak nikada ne bi trebao slaviti rođendan", kaže Cvitković. (Ups.) U idealnom slučaju, trebali biste ga imati u prahu, jedan u ladici i jedan na tijelu ", kaže ona. To je zato što vaš grudnjak prolazi kroz puno, a mnoštvo stvari ga razgrađuje. "Ako ga operete toplo i suho, raščlanjuje se spandex. Znoj i prljavštinu mogu razbiti vlakna grudnjaka ", kaže ona, čineći slučaj da ima ormar grudnjaka (sve se to odnosi i na sportske grudnjake). "Ako slijedite preporučeno pranje, dobit ćete duži životni vijek iz grudnjaka."Ne znam za tebe, ali moram učiniti malo grudnjaka.

Da biste pomogli, ovo su najbolje minimiziranje grudnjaka, ako ste u tome. A evo i grudnjaka za ublažavanje bolova u leđima.