Stručnjaci misle da hormoni igraju ulogu u višim stopama anksioznosti žena

Svi, bez obzira na spol ili spol, proizvode određenu količinu testosterona, estrogena i progesterona. Međutim, ljudi s testisima imaju vrlo različite hormonske šminke u usporedbi s ljudima s maternicom i jajnicima, a te razlike mogu utjecati na način na koji ljudi reagiraju na stres, kaže Maureen Sayres Van Niel, dr. Med.

Za ljude s maternicom i jajnicima njihovi reproduktivni hormoni fluktuiraju tijekom cijelog mjeseca tijekom menstrualnog ciklusa. Prvog dana vašeg ciklusa-i.e., Prvi dan razine estrogena i progesterona su vrlo niski. Razine estrogena povećavaju se i vrhunac na ovulaciji ili oko 14. dana ciklusa. U to vrijeme, razina progesterona počinje rasti do 20 puta u pripremi za moguću trudnoću. Razine estrogena opadaju malo odmah nakon ovulacije, a zatim porastu s progesteronom. Ako ne zatrudnite, obje razine hormona padaju tek prije sljedećeg razdoblja. A ciklus se ponovno pokreće. (To vrijedi samo o ljudima koji nisu na hormonskoj kontroli rađanja, što utječe na razinu estrogena i/ili progesterona koje vaše tijelo pravi i smanjuje te fluktuacije.)

Čini se da su hormoni progesteron i estrogen uglavnom odgovorni za varijacije u anksioznosti, s nizom drugih hormona kao što su oksitocin, hormoni štitnjače i kortizol vjerojatno u igri. U ljudi s testisima, testosteron se pretvara u estrogen u mozgu, a razine ostaju relativno stabilne jer ne menstruiraju-što je, kao što je gore spomenuto, dolazi s konzistentnim hormonskim fluktuacijama.

Međutim, kod ljudi s maternicom izgleda da su gore navedene fluktuacije povezane s promjenama raspoloženja. Istraživanje sugerira da oko 80 posto žena doživljava raspoloženje ili fizički simptom u posljednjoj polovici menstrualnih ciklusa. Oko 20 posto ima značajne predmenstrualne simptome, s tim da je još 5 do 8 posto doživjelo predmenstrualni disforični poremećaj (PMDD), poremećaj raspoloženja koji je izravno povezan s menstrualnim ciklusom koji često uzrokuje anksioznost.

Hormoni također variraju u drugim vremenima u životu osobe. Razine estrogena i progesterona eksponencijalno se povećavaju tijekom trudnoće, a zatim padaju u roku od nekoliko sati od poroda. Procjene nakon porođaja nakon porođaja uvelike se razlikuju, od 13 do 40 posto žena, ali jedno je sigurno: anksioznost nakon trudnoće vrlo je česta i često zbunjena s postporođajnom depresijom.

Konačno, tijekom razdoblja perimenopauze-10 godina koje su dovele do menopauze-estrogena i progesterona nedosljedno fluktuiraju, a razdoblja su nepravilna. Čak 25 posto žena prijavilo je da su učestalu anksioznost ili razdražljivost tijekom ovog prijelaza.

Što istraživanje kaže o vezi hormon-anksioznosti

U ljudi s jajnicima i maternicom, fluktuacije estrogena imaju snažnu vezu sa simptomima anksioznosti i depresije. Nekoliko je potencijalnih razloga zašto. Mohammed Milad, doktor znanosti, profesor u odjelu za psihijatriju na Medicinskom fakultetu NYU Grossman i direktor istraživanja Programa za bihevioralne neuroznanosti, u studijama štakora i čovjeka, koji povišeni razina estrogena podržava „izumiranje straha“-ili sposobnost rukovanja osjećaji anksioznosti-dok niske razine čine osobu ranjivijom na traumu. Teoretski, ljudi s višom razinom estrogena u osnovi bolje nose strah i tjeskobne osjećaje. (Nejasno je primjenjuju li se ovi nalazi na trans ljude na hormonskoj terapiji, jer ova populacija nije bila uključena u studiju. Međutim, istraživanje sugerira da za transrodne ljude hormonska terapija može smanjiti stopu anksioznosti.)

“Nije da vam estrogen daje supersilu u sposobnosti da inhibira strah. Čini se da je odsutnost estrogena problematična ", kaže DR. Milad. „[Tjeskobene razlike] ne mogu se svi objasniti hormonima, ali mislim da [hormoni] igraju ključnu ulogu koja nije ispitana u prošlosti.”

Dr. Milad ukazuje na još jednu malu studiju iz 2012. o post-traumatskom stresnom poremećaju (PTSP), napominjući da se čini da anksiozni poremećaj i PTSP imaju slične neuronske putove u mozgu, a oboje su utjecali na hormonske fluktuacije. Studija je utvrdila da su žene žrtve seksualnog napada koje su uzele terapiju estrogenom kao hitne kontracepcije imale manje simptoma PTSP -a u sljedeća tri mjeseca od onih koje nisu bile. To sugerira da tamo gdje je osoba u njihovom ciklusu mogla utjecati na njihov odgovor na traumu, objašnjava (iako je potrebno više istraživanja). Dodaje da novo ispitivanje koje financira NIH trenutno promatra može li estrogenska terapija u kombinaciji s tradicionalnom terapijom produljene izloženosti može poboljšati oporavak PTSP-a za žene.

Istraživanje također sugerira povećanje progesterona ono što se događa u drugoj polovici menstrualnog ciklusa prije nego što vam se može pojaviti osjećaj anksioznosti. "Kad je estrogen veći, ima zaštitni učinak [protiv anksioznosti] na isti način na koji je progesteron povezan s više anksioznosti", kaže DR. Van Niel.

Oba liječnika dodaju da rastuća istraživanja sugeriraju da ljudi imaju različite, individualizirane reakcije na iste razine hormonskih fluktuacija. "Neki su [ljudi] osjetljiviji na te fluktuacije ... i imaju povišenu anksioznost i samoubilačku ideju", kaže dr. Milad. "Možda čak i genetski biomarkeri počinju studirati, a u budućnosti ćemo moći reći tko je ranjiviji", dodaje DR. Van Niel.

Kad je to više od samo anksioznih misli i osjećaja

Dr. Van Niel ističe da samo zato što doživite anksioznost ne mora nužno značiti da imate poremećaj. Svi se u određenoj mjeri osjećaju zabrinuto, posebno u ovoj trenutnoj klimi. Ako je vaša anksioznost uporna i ometa vašu sposobnost funkcioniranja na svakodnevnoj razini, vrijeme je za razgovor s medicinskim stručnjakom. "Toliko ljudi osjeća stigmu ... Procijenjeno 30 posto ljudi doživljava anksiozni poremećaj u svom životu i oni trenutno idu nedijagnosticirani", kaže DR. Van Niel. “Ali postoje dobri tretmani.”

Bavljenje anksioznošću često započinje terapijom. “Nisu svi potrebni lijekovi. Psihijatri mogu pomoći u tretmanima koji nisu potrebni lijekovi. Ako su stvari i dalje trajne, ovisno o vlastitoj situaciji i ako imate povijest depresije, možemo razgovarati o korištenju nekoliko tretmana ", kaže DR. Van Niel.

"Mislim da je najvažnije znanje", kaže dr. Milad. „[Ljudi] trebaju razumjeti utjecaj svojih hormona na sposobnost regulacije straha.”Bolje razumijevanje složenog odnosa, u suradnji s radom sa svojim liječnikom, moglo bi biti ključ za bolje rješavanje anksioznosti u budućnosti.