Konačno, razlog koji se podržava znanost da se osjećate sjajno zbog seksa samo vikendom

Za žene je ovo vremensko razdoblje kada kortizol još uvijek obiluje, a energija visoka. I dok muški testosteron vrši vrhunac ujutro nalik na žene, razine testosterona su na mjesečnom rasporedu i vršne srednje menstruacije. ("Za 7 do 10 dana od ovulacije do prve polovice lutealne faze, žene doživljavaju porast estrogena i testosterona koji prirodno pokreće seks", kaže Vitti.) Dakle, seks sredinom popodneva odličan je kompromis za heteroseksualne parove, jer muškarci još uvijek imaju testosteron i kortizol koji kruži, ali u nižim koncentracijama. "To znači da i oni više osjećaju socijalne učinke estrogena i moći će se povezati s vama i vašim potrebama, a pritom će još uvijek uživati", kaže Vitti.

I kako biste bili sigurni da vi i vaš partner maksimizirate svoj vikend romp sesh, postoji nekoliko navika koje Vitti kaže da se možete uključiti u svoju rutinu. Evo kako osigurati da je vaš popodnevni užitak vrhunski.

3 savjeta da se pripremite za najbolji seks u najboljem trenutku

1. Neka se briga o sebi prioritet

Stručnjaci se slažu da briga o sebi poboljšava vaš seksualni život, pa se tijekom tjedna usredotočite na brigu o sebi zdravim, vježbajući, dovoljno odmora i meditirajući. Kad se osjećate dobro u sebi, sigurniji ste u spavaću sobu.

2. Upotrijebite svoj najveći seksualni organ-vaš mozak-da premijerite svoj seksualni interes

Mentalno zabilježite svoj seksualni plan ozbiljno. "Planiranje mentalnog seksa fizički vas čini više zainteresiranim za praćenje", kaže Vitti. Ona preporučuje da se žene upuštaju u neke (ahem) samozadovoljstvo noću prije kako bi ispitale višak kortizola i povećale želju za više sa svojim partnerom. Muškarci, s druge strane, možda će htjeti pričekati i izgraditi želju za seksom odgođenim zadovoljstvom, kaže ona.

3. Raditi zajedno ujutro

Uključivanje u teretanu prije seksa također je sjajna strategija za pripremu za pare kasnije. "Također ćete imati koristi od privremenog pojačanja dušičnog oksida, iste kemikalije koje se oslobađa tijekom orgazma", kaže ona. (Koja površina postavlja pitanje zašto ne radimo cijelo vrijeme ... #amirite?)

Provjerite slavne parove koji se rade zajedno, dokazivanje znoja je nova seksi. I izgleda kao j.Lo i a-rod ga ubijaju u tom odjelu.