Pripremite se za samostalnu brigu prioritet s Nitikom Chopra

Dobrodošli u Well+Good's (Re) Nova godina-petotjedni program stručnjaka koji je vodio sve u tome što vam pomaže u najboljoj godini. Za četvrti tjedan donijeli smo Nitiku Chopra-‎Voditelj talk showa i stručnjak za ljepotu i životni stil. Tijekom cijelog tjedna dijelit će svoje savjete za prioritet za samo brigu i davanje svoje ljepote rutinu čistu makeover koji zaslužuje.

To je staro pitanje: koje dolazi prvo, briga o sebi ili samoj ljubavi? I baš kao i piletina i jaje, odgovor se razlikuje ovisno o tome koga tražite.

Ako me pitate, vjerujem da se to briga ima doći prvo; Zapravo, mislim da se samo briga otvara vrata za samoj ljubavi.

Kad sam bio mlađi, psorijaza i artritis sprečavali su me da u potpunosti prihvatim svoj život i sreću. U svom najnižoj trenutku, kad sam se osjećao najgroznije, nešto me u srcu dovelo do njegovanja sebe i svog tijela.

A moj prvi instinkt doveo me do kože i ljepote-provodio bih svake večeri u toploj kupki, podsjećajući svoje tijelo i um da je potrebna ljubav i utjeha. Koristio bih losion, ulja i snagu namjere da cijenim i brinem za sebe jednako duboko koliko je zaslužio.

Ali ubrzo sam saznao da briga o sebi nije samo kože duboko; To je mali, iako važan, dio življenja svjesniji, puni i uravnoteženiji život. Žene trebaju iznijeti nekoliko minuta od svojih užurbanih dana kako bi stvorili rituale ljepote koji ih mogu ojačati, obnoviti i osvježiti.

Otada sam uzgajao ljubav prema sebi za koju nikad nisam mislio da je ljepota još uvijek vodila moje putovanje.

I bez obzira jeste li radili na uzgoju samoga ljubavi cijeli život ili samo skačute u vlaku, moj je cilj da vas izvučete iz glave i u svoje srce.

Ovaj tjedan ćemo vas natjerati da izađete iz svoje zone komfora, samo malo više-povratite svoju jutarnju rutinu, očistite svoju torbu za ljepotu i dodate neke mučne brige. Prošlo je tjedan dana u povezivanju sa svojom unutarnjom beautu dok ste posjedovali koliko ste prekrasni i vi izvana.

Jedino što mi treba od vas? Sjetiti se ovog tjedna i uvijek-da sve započinje sa suosjećanjem: tamo gdje ste bili, koliko ste stigli, pa čak i za san gdje se nadate da ćete biti. (I budite sigurni da se na Instagramu prijavite kako biste zavirili u moju rutinu ljepote-plus odgovori na sva pitanja-kada ovog petka, 27. siječnja, preuzmem dobro+dobar račun.)

Pa+Good's (Re) Nova godina je petotjedni program koji nije usmjeren na promjenu vas. (Budimo iskreni: Prilično si sjajna kakva jesi.) Umjesto toga, sve je u pokretanju i ponovnom uspostavljanju navika koje će vam pomoći da budete najsretniji (i najzdraviji!) Godina još.

Svakog tjedna ćemo se fokusirati na drugu temu s drugačijim ultra inspirativnim pro-from čistačem za čišćenje kako bi se osnažili na radnom mjestu. Ne želim propustiti niti jedan dan? Prijavite se za naš bilten kako biste ga dostavili izravno u vašu pristiglu poštu i pratite nas na Instagramu za redovne prijave!