GymMitidation je u stvarnom bojom s 6 najboljih početničkih treninga na YouTubeu
2. Pilates: Blokilatis
Cassey Ho iz Blonilates već godinama pravi besplatne videozapise o vježbama, omogućujući ljudima da se ugodno vježbaju kod kuće prije nego što uđu u grupnu postavku. Svojim pozitivnim stavom, uzbudljivom pozadinskom glazbom i temeljito objašnjenim vježbama, nema mjesta za zastrašivanje.
3. Hiit: Katie Austin
Kad radite HIIT u teretani ili u razredu, možda ćete se osjećati kao da nikad ne možete odmoriti bez da steknete neki izgled. Ali kod kuće možete pauzirati videozapis koliko god puta trebate, bez postavljanja pitanja. Ovaj trening Katie Austin namijenjen je početnicima s potezima koji su lako na tijelu.
4. Full-tijelo, bez opreme vježba: Madfit
Ovaj trening iz Madfit-koji se izvodi u intervalima od 30 sekundi tijekom 10 minuta, a cijelo tijelo radi bez ijednog dijela opreme. Čak i ako niste profesionalac u nekim pokretima, cilj je nastaviti dati sve od sebe dok ne započne sljedeća vježba.
5. Joga: joga s Adrienom
Ispunjeni sobom jogija koji već rade glave mogu vas natjerati da poželite i sakrijte se. Ova joga treninga iz joge s Adriene provodi vas kroz poze lijepo i sporo, pazeći da učite odgovarajuću tehniku koja će vas nositi u godinama koje dolaze.
6. Trening stolice: Jelisa Smith
Jelisa Smith želi da ljudi znaju da mogu vježbati s bilo kojeg mjesta-čak i ako to koristi nešto tako jednostavno kao stolica u vašem domu. Nakon što napravite sve, od pluća do guranja, bit ćete iscrpljeni na najbolji način.
Postoje i drugi načini na koje možete preskočiti i teretanu. Uložite u kućnu fitness tehnologiju poput ogledala ili pelotona, ili ugrabite mjesečnu pretplatu na struju na jeftinu. Sve su ove opcije manje od 40 USD mjesečno.
