Jesmo li dostigli vršnu hidrataciju?

Aniston-ovo Smartwater mandat počelo je s oglasima koji su je prikazali na crvenim tepihama ili opuštajući se kod kuće, naglašavajući vodu kao dio njezine rutine i to je odlučno imao ništa učiniti s onim što znači biti od Mainea ili slično. Aniston nije samo odobrio vodu u tim oglasima, bilo koji je o tome javno govorio u intervjuima, često napominjući da je osobno pila 100 unci vode dnevno, razmnožavajući medicinski neutemeljeno shvaćanje da ako popijete dovoljno vode, možete pogledati i možete pogledati i možete pogledati i Osjećaj i živite poput nje.

Voda je u osnovi postala ekvivalent pića u treningu koji je podržan slavnim osobama.

Aniston je možda vodio optužbu za slavne osobe koje su reklamirale prednosti hidratacije, ali mnoge druge su slijedile potreban ugovor o odobrenju-. 2012. godine, rekla je Beyonce Moda dnevno pije litru vode; Godine 2014. rekao je Gabrielle Union New York Times Isto, tvrdeći da to radi za zdravlje svoje "kose, kože, noktiju"; I iste godine, Cameron Diaz rekla je da je odmah nakon buđenja probijala litru vode i pokazala svoje sposobnosti zagajanja vode u epizodi Dr. Oz. Voda je u osnovi postala ekvivalent pića u treningu koji je podržan slavnim osobama. I s ovim slavnim pečatom odobrenja lako je razumjeti zašto se toliko činilo da kopiraju naviku hidratacije.

Instagram i utjecaj elegantnih boca za vodu

Sredinom 2010-ih, svjetski poseban, svijet u kojem sudjelujemo s gledišta naših telefona-biti preplavljen novom vrstom slavnih: Instagram influencer. Od 2013. godine, društvena platforma narasla je s 90 milijuna mjesečnih korisnika na milijardu, što mu je omogućilo da kruži porukama toliko mnogo ljudi o različitim zdravstvenim i wellness interesima, uključujući te potragu za hidratacijom zlatne zvijezde za hidratacijom. Preko utjecaja, sa ili bez vlastitih ponuda za odobrenje, Instagram je sigurno pomogao u izgradnji boca za višekratnu upotrebu u industriji bonarične industrije, a proizvod se pridružio vašem telefonu, novčaniku i ključevima na popisu stvari koje ne možete ostaviti kući bez kuće bez kuće.

Marka za višekratnu uporabu vode S'well, za jedan, rado je pripisuje utjecaj Instagrama s nekim vlastitim uspjehom. Ulazak u svijet u kojem se boce s vodom samo usredotočuju na funkciju (pomislite kako su grube, normcore nalgene boce kasnih 90 -ih), S'well lansiran 2010. godine, predstavljene u O: časopis Oprah U 2011. godini, a zatim se proširio na širok niz boja i dizajna, otvarajući vrata za višekratnu upotrebu vode za vodu koje se udaju za funkciju i moda. Ali prema riječima rukovoditelja tvrtke S'well, Instagram je ono što je transformirao proizvod od perspektive marke u modni dodatak, umjesto da samo budete stvar koja vas sprečava da dehidrirate.

Prema rukovoditeljima tvrtke S'well, Instagram je ono što proizvod pretvara u modni dodatak, umjesto da samo budete stvar koja vas sprečava da dehidrirate.

A istraživanje tržišta ukazuje na tržište boca za višekratnu upotrebu, koje trenutno donosi 239 milijuna dolara godišnje u Sjedinjenim Državama, samo raste više do 2025. godine. Opcije sada obiluju ugostiteljstvom do specifičnih potreba za hidratacijom: Na primjer, postoje boce povezane sa Bluetooth-om koje će vam pomoći da pratite razinu hidratacije cijeli dan, boca vode od 5000 dolara koju je pjevačica Maggie Rogers izbacila na crvenom tepihu na 2020 Grammys , boca od pjenastih kotrljanja i druge boce s dizajnom prema naprijed, uključujući opcije Hydroflask, Yeti i Sigg. Budući da je tržište hidratacije koje je sve više zasićeno danom i potrošačima koji kupuju, teško je zapamtiti vrijeme kada vas, čak i ako pasivno, podsjećaju na važnost pijenja.

Ali će vam voda zapravo dati sjaj?

Baš kao što je pravilo "osam čaša dnevno" mit o hidrataciji, tako je i pojam da možete progutati svoj put do sjaja kože. "Ne postoje podaci koji pokazuju da trebate popiti osam čaša vode za održavanje hidratacije kože", kaže Dermatolog Joshua Zeichner, dr. Med. "S druge strane, također ne postoje podaci koji pokazuju da je pijenje manje od osam čaša vode štetno za vašu kožu.”Iako je voda očito važna za cjelokupno zdravlje, dr. Zeichner kaže da najviše želi da bi „više ljudi javno priznalo što uistinu rade kako bi im kožu održali čistom, bilo da je to lijek na recept ili profesionalni tretman. Voda za piće može biti važna, ali neće se riješiti trajnih ožiljaka od akni ili sunčanih mjesta.”

Ova autentičnost zagonetka ukazuje na potencijalno neugodne učinke kupovine u hidrataciju kao trend: kada su ljudi, uključene zvijezde, imenuju osnove (poput, recimo, dobivanje osam sati spavanja) kao svoje omiljene wellness i ljepote, oni nailaze na temeljene i utemeljene i je povezano. Ali, rijetko je slučaj da su to zapravo jedini rituali koji ulaze u izgled zvijezda ili stil života koji mase imaju za cilj oponašati.

Dok voda je Zdrava, zapamtite da to nije čarobni novi lijek-sve. Nastavite ga piti kad ste žedni, ali nemojte dopustiti da postane nešto što loše osjećate u tome ili ne radite dovoljno.

Prehrambena terapeutkinja Rachael Hartley, RD, kaže da je primijetila više žena koje osjećaju sramotu zbog njihovih navika konzumacije vode, napominjući da se mnogi „usredotočuju na određeni broj i to uvjerenje da će dobra hidratacija imati neke čarobne, transformativne učinke.”A kad se to ne izvuče, može se osjećati kao još jedna stvar koju ne mogu učiniti kako treba.

Ali to ne mora biti slučaj. "Baš kao što se naše potrebe za energijom mijenjaju iz dana u dan, tako i naše potrebe za tekućinom", kaže Hartley. “Nemoguće je postaviti točnu količinu vode za piće svaki dan."Dakle, kao što kupujete bilježnicu koja vam se sviđa, možda bi vam olakšala da je više koristite za nju kako biste je pisali kako biste jeli svoje misli, kupnju boce vode koja vam se sviđa kao sredstvo koje će vam pomoći da se sjetite da uzimate redovne gutljaje, nije u redu ni na koji način nije u redu. Ali dok voda je zdravo, zapamtite da to nije čarobni novi lijek-sve. Nastavite ga piti kad ste žedni, ali nemojte dopustiti da postane nešto što loše osjećate u tome što radite-ili radije, ne radeći dovoljno.

Na ovoj okretnoj strani hidratacije kao trend je dehidracija-pa biste to trebali znati Tri sekundna provjera prstoha. I evo najboljeg načina za piće vode, Prema Ayurvedi.