Evo kratkog testa za mjerenje vašeg kreativnosti plus, 4 jednostavna načina za pojačanje

Nedavno, dr. Olson je pilotirao test i sudionici u studiji obavljali ga, plus nekoliko drugih dobro utvrđenih testova kreativnosti. Rezultati tko je bio najkreativniji bili su isti; Međutim, dr. Olson kaže da zadatak mjeri samo klizač kreativnosti.

"Teško je zaključiti bilo što od uzimanja bilo kojeg pojedinačnog zadatka-pogotovo onaj koji traje samo nekoliko minuta", kaže on. "U istraživanju obično mjerimo kreativnost na višestraniji način koji uključuje i pristupe temeljene na zadacima i procjenu kreativnog postignuća u stvarnom svijetu."

Test kreativnosti ocjenjuje od 100, a većina ljudi postiže između 74 i 82. Tijekom studije, najviši rezultat bio je 92, a najniža 20. Imate do četiri minute da završite test. Srećom, ako niste zadovoljni svojim rezultatima, postoje načini da povećate svoju kreativnost.

4 savjeta za jačanje vaše kreativnosti

1. Isprobajte nove stvari

Ako želite postati kreativniji, klinička psihologinja Carla Marie Manly, doktorirala, kaže da je otvorena i eksperimentirati kad porive porive."Kad kreativna energija počne teći, iskoristite to", ranije je rekla Pa+dobro. "Bez obzira osjećate li se da je vođeno da pišete, crtate ili se uključite u druge avanture koje se inspiriraju, neka vas kreativna energija vodi u nova područja."

2. Zakažite vrijeme za dosadu

Također može pomoći da sebi omogućite nestrukturirano vrijeme da ne učinite ništa, suosnivačica tvrtke Inspiration Strateg Pa+dobro. "Jednostavno sebi daje sobu za disanje i vrijeme kada ne prelazite samo iz jedne aktivnosti na drugu", kaže Hozer, koji je u koautor Usuditi se nadahnuti (18 USD). Ona olovke za sat i pol svaki tjedan da ne radi ništa.

3. Ne prevladaj ga

Otkrivanje načina za kreativnost ne bi trebalo previše razmišljati. Na primjer, ako želite ući u zanat, odaberite nešto što vas već zanima. "Kad se pomičete po Instagramu, zaustavite li se i pogledajte smiješnu karticu? Prekrasna šalica? Tipografija? Kad krstarim svoje Instagram priče, uvijek se zaustavljam na slikama vrlo pametnih karata ", kaže Anna Rose Johnson, viša voditeljica platforme marketinga u Cricutu, marka koja čini supertehnične strojeve za rezanje. "Jednom kada ste pronašli taj zanat u kojem uživate, baš kao i vrsta vježbanja koju želite, počnite isprobavati različite stvari. Uskoro ćete znati koje vrste stvari volite napraviti i koje stvari dobro izrađujete."

4. Gledajte ili provodite vrijeme s ljudima koji vas nadahnjuju

Bez obzira na to je li večera s prijateljem čija sposobnost da se bez napora usadi obrok, želite ući u kuhinju ili gledati dokumentarni film o mjuziklu koji volite, uranjanje u njihovu energiju može vam pomoći da se osjećate kreativnije. „Ideja inspiracije zarazna dolazi iz istraživanja o emocionalnoj inteligenciji“, kaže Hozer. "Sve su emocije zarazne, ali saznali smo da je inspiracija stvarno zarazan. Ako ste s nekim nadahnjujući, počinjete osjećati tu energiju, a to dovodi do osjećaja veće mogućnosti u sebi."

o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne treninge, popuste za kultno-fave wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, našu internetsku zajednicu wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.