Evo kako napraviti protuupalni šut kurkume

Znanost je obilno jasno dala do znanja da vaše tijelo ne voli upalu. Više od smetnje koja uzrokuje nadimanje, također je povezana s autoimunim bolestima, pa čak i rakom, što sve objašnjava astronomski uspon kurkume od sastojaka od pantere od mlina do wellness superzvijezde. Začin je široko prihvaćen zbog svojih protuupalnih svojstava i sposobnosti za jačanje raspoloženja da vam pokloni zlatni sjaj i bjeldiji zubi.

Dok možete potražiti smoothie kurkume ili latte od kurkume, ponekad ništa ne pobjeđuje lakoću pucanja kurkume. Evo recepta Jessice Rosen Raw Generation za protuupalni snimak koji će poboljšati vaš imunološki sustav i osjećati se spremno za taj dan.

Pročitajte kako biste dobili recept za svoj novi omiljeni šut kurkume.

Kurkuma Zlatno mlijeko

Prinosi 8 obroka

Sastojci

1/4 žličice mljevena kurkuma
1/4 žlice svježeg mljevenog crnog papra
16 oz. kokosovo mlijeko
1/8 žličice kajenske paprike

Dodajte sve sastojke u zidanu staklenku, stavite vrh na sigurno i protresite se da se kombinira.