Evo zašto morate toliko piškiti nakon što ste dobili masažu, prema urologu

Nadalje, kada terapeut vrši pritisak i kretanje na mišiće, potiče krvne žile na širenje ili širenje. To omogućava povećanje protoka krvi i isporuku kisika i hranjivih sastojaka u tkiva. Kao rezultat toga, tekućina koja je prethodno bila zarobljena u tkivima premješta se u krvotok, pomažući izbacivanje otpada i toksina iz tijela. To ne samo da promiče cjelokupno zdravlje i dobrobit, već također može pomoći u smanjenju oteklina, boli i nelagode.

Uz to, masaža može aktivirati živčane završetke u mišićima i koži, uzrokujući da mišići mjehura ugovaraju i pokrenu potrebu za urinom. To je normalan i prirodan odgovor na masažu i nije razlog za zabrinutost ako ne postane uporan ili čest.

Koje vrste masaža morate piškiti?

Često mokrenje nakon masaže može se iskusiti nakon bilo koje vrste masažne terapije, uključujući duboku masažu tkiva ili sportske masaže, švedsku masažu ili masažu vrućeg kamena. To je zato što bilo koja vrsta masažne terapije može potaknuti limfni sustav, povećati protok i cirkulaciju krvi i stimulirati živčane završetke u mišićima i koži, što sve može pridonijeti povećanju proizvodnje urina. Prema starijim istraživanjima, također je teoretizirano da sakralna masaža (koja se nalazi u donjem dijelu leđa) može pomoći u sprječavanju zadržavanja mokraće.

Učestalost mokrenja nakon masaže može se uvelike razlikovati između pojedinaca i na njih mogu utjecati čimbenici kao što su dob, zdravstvena stanja i vrsta primljene masažne terapije. Na primjer, oni koji imaju povijest mokraćne inkontinencije mogu se otkriti da imaju češći poriv za urinom nakon masaže jer stimulacija mišića može privremeno povećati curenje mokraće.

Zašto je važno ostati hidrirano nakon masaže

Primijetite nesigurni stil pričvršćivanja svoje boce s vodom nakon masage? Postoji i razlog za to. "Oslobađanje viška tekućine može ostaviti tijelo dehidrirano", kaže dr. Ackerman. Zbog toga masažni terapeuti često savjetuju svojim klijentima da ostanu hidratizirani nakon njihovog liječenja. Pitkom vodom pomažete tijelu u uklanjanju tih toksina i nadopunjavanju izgubljenih tekućina, smanjujući rizik od bolova ili nelagode nakon masaže. Voda također pomaže hidratizirati tijelo, što je posebno važno ako ste primili duboko tkivo ili sportsku masažu jer ove vrste masaža mogu biti prilično intenzivne i mogu uzrokovati dehidraciju zbog povećanog kretanja tekućine u tijelu.

Dakle, sljedeći put kad osjetite poriv da piškite čim ustanete sa stola za masažu, znat ćete da je to potpuno normalno.

Wellness Intel koji vam treba s BS-om koji se danas ne prijavljujete kako biste imali najnovije (i najveće) dobrobitske vijesti i savjeti koji su odobreni stručnjaci, isporučeni izravno u vašu pristiglu poštu.