Evo zašto biste trebali ocijeniti svoju seksualnu želju na skali od 1 do 9

"Na skali od 1 do 9, kako ste uključeni trenutno?"Nije li uvijek tako slatko i obzirno kad značajan drugi treba vremena da vas pita? Oh, čekaj ... to mi se nikad nije dogodilo. I sudeći prema ogromnoj količini ljudi (konkretno žena) koji jednostavno nisu raspoloženi, ne mogu biti sam.

Naučiti navesti svoje potrebe i raspitati se o onima našeg partnera, vještina je koje mnogi od nas još uvijek ne posjeduju. Zbog toga su ljudi na Institutu Gottman, istraživačka skupina stručnjaka za odnose, snažni zagovornici ocjene vaše želje za seksom na skali od 1 do 9 prije nego što stvari postanu vruće, teške i, zbunjujuće.

"Mnogim parovima je neugodno razgovarati o tome kako pokrenuti seks, a također ne znaju kako reći:" Oprosti, nisam raspoložen ", na način koji se ne osjeća štetno ili odbacuje."-Najtman Institut

"Mnogim parovima je neugodno razgovarati o tome kako pokrenuti seks, a također ne znaju kako reći:" Oprosti, nisam raspoložen ", na način koji se ne osjeća štetno ili odbacuje", objavio je Gottman Institut Instagram. "Također je teško nositi se s odbijanjem."Zato seksualni terapeut Lonnie Barbach, doktorat, snažno se zalaže za oranje kroz nespretnost ocjenjivanja vašeg uzbuđenja na temelju sustava brojeva. S druge strane i vi i vaš partner pojavit ćete se s jačim, jasnijim sredstvima komunikacije.

Dr. Barbachova ljestvica za pokretanje i odbijanje seksa prilagođena je iz knjige Sedam načela za stvaranje braka od strane Johna Gottmana.

Niste sigurni je li vaša želja za seksom na 1, 5 ili 9? Evo kako reći.

Dr. Barbach kaže da bi komuniciranje o vašoj potrebi za seksom (ili željama zadržati svu odjeću) trebalo započeti s davanjem partneru broj.

Ako ste u 9, To znači: "Učinimo ovo! Biti gol!"
Ako ste u 5, To znači: "Hmmm, slušam. Poljubi me i vidjet ćemo kako se osjećam."
Ako ste na 1, To znači: "To nije od mene. Uključimo Netflix."

Da, dodjeljivanje broja svojim osjećajima osjećat će se nespretno i neprirodno u prvom rumenilu. Uskoro će, međutim, dijalog prirodnije teći između vas i vašeg partnera. Možda ćete čak stvoriti vlastitu razmjeru rogova (kao što to Jess i Nick čine sa seksom šalicom u Nova djevojka).

"Dobivanje 'ne' u bilo kojoj situaciji može se osjećati razočaravajuće, ali također nije u redu da se ta osoba osjeća loše ili reagira kao da s njima nešto nije u redu jer se ne osjećaju kao da se bave seksualnim aktivnostima u tome Vrijeme ", kaže Dee Stacey, certificirana odgajateljica seksualnog zdravlja u Blumeu. Dakle, kako vaš partner reagira na dobro artikulirano "ne" može vam puno reći o njima i snazi ​​vaše veze.

"Dobivanje" ne "u bilo kojoj situaciji može se osjećati razočaravajuće, ali također nije u redu da se ta osoba osjeća drugo."-Dee Stacey, certificirani odgajatelj seksualnog zdravlja u Blumeu

Iznad svega, dr. Barbachov sustav pomoći će vam da nastavite dijalog sa sobom. Ako je vaš S.O. Daje ti "želim to učiniti?"Oči, možete se prijaviti na svoj unutarnji termometar i biti poput:" Naravno, ja sam u 8!"ili" Znaš što, trenutno se obavljam u 2 i radije ne bih."

"Možda postoji nekoliko čimbenika koji ulaze u ovu unutarnju procjenu, i fizički i mentalno", kaže Stacey. "Ljestvica osobe može uključivati ​​procjenu koliko se osjećaju bliskim, sigurnim ili ugodnim s ovim potencijalnim partnerom, gdje su u vezi ili bilo kojim sustavima vrijednosti, religioznim sustavima vjerovanja ili kulturnim učenjima koji mogu voditi i njihovu odluku."

Drugim riječima, sustav od 1 do 9 prilagođen je vama, za vas. A kad jednom utisnete etiketu na osjećaje koji se ubacuju u vas, bit će toliko lakše osigurati da se osjećaji vašeg partnera i vi-koji se bave saoseštavajućem načinu.

Evo otvaranja, seksualna komunikacija svjesna pristanka u spajanjima, vezama i svaka "to je komplicirana" situacija između.

Razgovarajmo (više!) O seksu Ba-by: Evo omiljenog vibratora seksualnog pisca. Osim toga, 5 osjetila da bi se usavršilo u krevetu.