Kako me izlet u Milan potpuno preispisao svoj pristup wellnessu

Tada sam dobio poruku od svog naturopata. Rekla mi je: "Samo uživaj u Italiji. Idi jesti pizzu-hrana je bolja od naše. Opustiti."Odlučio sam se savjetovati i prepustiti se da se prepustim. Iako sam jeo stvari koje ne bih nužno jeo u Sjedinjenim Državama, definitivno nisam bio na težini. Ne samo da je hrana bila ukusnija, već i zato što je način na koji se europska hrana prerađuje ili trebam reći, ne obrađen!-zapravo se pokazalo puno čistije.

To je putovanje puno razmišljalo o američkom pristupu hrani. Četrdeset posto odraslih Amerikanaca pretilo je-najviši broj ikada zabilježen u Sjedinjenim Državama. Dio problema je što je naša hrana toliko prerađena da ono što jedemo zapravo nije ono što jedemo.

Vjerujem da je ova kampanja koja je u formi, zdrava i hranjivo svjesna kao odgovor na ovu epidemiju.

Vjerujem da je ova kampanja koja je u formi, zdrava i hranjivo svjesna odgovor na ovu epidemiju jer je vidimo i ne znamo kako drugačije odgovoriti na nju. Većina ostalih dijelova svijeta nema pristup tako velikim količinama jeftine, dostupne, visoko prerađene hrane, tako da se zapravo ne bave posljedicama života s tim strahom od pretilosti. Gotovo jedu onako kako su bili prije 100 godina.

To putovanje u Milanu pomaknulo je moju perspektivu i podsjetio me da Amerikanci gledaju na kondiciju drugačije od ostalih kultura. Dok provodim vrijeme na međunarodnim lokacijama Barry's Bootcamp, zahvalan sam što sam imao takva kulturno različita iskustva. Sigurno mi je puno zanimljivih stvari za razmišljanje.

Dok je trener pretvorio izvršni direktor Barryjevog Bootcamp -a, Joey Gonzalez ima holistički pogled na wellness koji uključuje obitelj, mentalno zdravlje i, naravno, fitness. Otkako je 2015. preuzeo vrhunski posao, narastao je Popularno fitness carstvo na 41 Studios-11 International.

O čemu bi Joey trebao pisati sljedeće? Pošaljite svoja pitanja i prijedloge naStruč[email protected].

Savažavanje