Kako sam došao do 'neozbiljne' brige
Moja kosa je također postala veliki dio moje rutine samoosvjeta. Godinama sam ga držao vrlo kratkom, ali nedavno, bez planiranja to, pustio sam da raste. Sada je prošla točka pranja i odlaska, a ja sam radila nešto novo: Zaštitni stil. Željela sam pronaći način da mi kosu držim s lica, a da je ne nanesem, pa sam odlučio staviti u zavoje. Planirao bih učiniti ne više od desetak, ali nekako sam sjeo dovoljno dugo da sam završio s 32. Još uvijek nisam siguran kako se to dogodilo, ali evo me s stvarnom rutinom skrbi o kosi. Operam, stanjem i detangiram kao nekada, ali tada ga dijelim niz sredinu, vlaži i uvijam odjeljak po odjeljku dok igram svoje omiljene melodije crnih žena. To je vrijeme da ne razmišljam ni o čemu drugom. Pjevam glasno, pogledam se u ogledalo i impresioniram pažnjom koju pružam svojoj često zanemarenoj kosi. Ova nova rutina je jednostavna, praktična i daje mi bolje razumijevanje i povezanost s-a kosom. I zar ne zaslužujem lakoću?
Operam, stanjem i detangiram kao nekada, ali tada ga dijelim niz sredinu, vlaži i uvijam odjeljak po odjeljku dok igram svoje omiljene melodije crnih žena. To je vrijeme da ne razmišljam ni o čemu drugom.
Proveo sam i puno vremena na telefonu posljednjih mjeseci. Mislim da nisam toliko razgovarao s članovima obitelji ili prijateljima, budući da nisam bio na sveučilištu. Pozivam roditelje da razgovaraju o onome što kuhamo ili pečemo, što je u vijestima i tko radi trgovinu prehrambenim proizvodima. Satima razgovaram sa svojim grandsautom o vrtlarenju. Počinjem rasti više povrća i bilje i razmjenjujemo savjete i razgovaramo o videozapisima i člancima koje nalazimo na mreži. Kad razgovaram s bratom, trgujemo priče o našim roditeljima. Na telefonu s prijateljima, žalim na drhtavim poslu koji vlada radi na upravljanju javnim zdravljem i odgovara na ekonomske posljedice svojih postupaka. Razgovaramo i razgovaramo i razgovaramo. Prije pandemije, nikad ne bih proveo sate na telefonu razgovarajući o ničemu i svemu, ali dobro je povezati se s ljudima koji imaju slične misli i doživljavaju iste stvari. I zar ne zaslužujem pripadnost?
Kako vrijeme kod kuće sada dolazi u duljim potezima, također sam obraćao pažnju na svoju okolinu. Želim više života u svom prostoru, tako da moj zatvoreni vrt raste s filodendronima i pothosima u toliko nijansi zelenih. Vani imam ružmarin, kadulju, španjolski timijan i niz drugih biljaka. Čak imam i petunije u loncu na popločanom dijelu. Ovo je za mene prilično neobičan izbor, jer obično ne kupujem cvjetne biljke i ne zanima me osobito za ljubičaste. Iznenađujuće, cvjetovi su postali svijetlo mjesto, a prasak boje je podigao. Kako rastu leggy i manje žive, razmišljam o svojoj sljedećoj kupnji cvjetanja. Naučio sam da mala boja može ići dug put. U stvari, samo sam objesio novu sliku na svom zidu, a prasak naranče i žutih donosi novu energiju u sobu. I zar ne zaslužujem ljepotu?
Iako je integriranje brige o sebi u moj svakodnevni život uvijek bio važan, način na koji razmišljam o svojim potrebama i mojim popuštanjima- promijenio se. Shvatio sam da će mi možda trebati nešto novo tjedan dana da nisam posljednji. Učim obratiti pažnju na način na koji se osjećam, potvrđujući te osjećaje prema sebi i odgovarajući im na radnju. Zaslužujem vrijeme i prostor za ispunjavanje vlastite želje, bilo da se radi o jasnijim granicama ili zdjelici sladoleda. Više ne postoji hijerarhija moje brige: radim sve što je potrebno da bih dopustio radost i ništa nije ograničeno ili popustljivo. Zar to ne zaslužujemo?
