Kako tuga ponekad može funkcionirati kao tajni sastojak za sreću
U konačnici, ako ne dopustimo prostor za iskustvo tuge i očekujemo da ćemo biti sretni cijelo vrijeme, bavimo se toksičnom pozitivnošću, što se daje inherentnom osjećaju sramote kad se neizbježno osjećamo tužno, dodaje Russell. A kad se pretvaramo da smo sretni kad nismo, razumijevanje istinske sreće postaje komplicirano za prepoznavanje.
Da budemo sigurni, biti optimistična, nadana i pozitivna osoba ne znači da je cijelo vrijeme biti u potpunosti sretna, kaže dr. Chopra. A angažiranje sa srećom najbolje funkcionira kada je došlo do razumijevanja da život ima grickalice i teče. "Najveći i najznačajniji, smisleni i moćan oblik sve većeg optimizma je otpornost", kaže DR. Chopra. “Temelji se na saznanju da možete prevladati ono što je pred vama. Radi se o tome da vidimo borbu i blokade puta i neuspjeh i [znajući] da ćete je prevladati.”
Dakle, sljedeći put kad se brinete o tome da doživite tugu ili dolje na sebi što niste sretni u određenom trenutku, sjetite se da postoje pravi razlozi zašto je osjećaja tuge dobra. Dopuštanje sebi da to na trenutak doživite, zapravo vam može pomoći da vodite sretniji život.
o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne vježbe, popuste za vrhunske wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, Naša internetska zajednica wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.
