Kako imati savršen zdrav dan u Santa Barbari
Los Angeles bi ovih dana (i s dobrim razlogom) mogla biti jabuka očiju wellness svijeta, ali to nije jedino mjesto u SoCal -u gdje možete dobiti sunce, smoothie i malo ozbiljnog vremena na otvorenom. Vozite se samo 90 minuta prema sjeveru i naći ćete još jedno zdravo utočište: Santa Barbara.
Nadimak američke rivijere (bez šale), obalni grad dijeli šik, beskrajno ljeto vibru svojih francuskih kolega-razmišljanih neprava, boho-chic odmarališta i blagovaonice svjetske klase s dodatnom dobrobiti pune- ispuhana holistička zdravstvena scena koja privlači drugačiju vrstu mlaznog seta. (Onaj koji je više u gua sha nego kockanje.) "Budući da imamo avanture na otvorenom u kombinaciji s hranom od farme do stola, svi svakodnevno žive životni stil", kaže lokalni wellness savjetnica, trener i model Nora Tobin.
Nekoliko stvari koje Tobin cijeni u njenom gradu uključuje "Veličanstveno planinarenje koje vas vodi u oblake iznad mora i pruža vrhunski osjećaj mirnih opruga, a Romero staze imaju najbolje gledanja i veslanje duž prekrasne obale leptira na leptiru Plaža, gdje gledate dolje u šume alge i do beskrajnog planinskog lanca.”
Budući da je Santa Barbara smještena između planina Santa Ynez i Tihog oceana, oba terena su samo 20 minuta vožnje od gradskog centra grada, što je omogućilo da se ujutro kanjon duži šest milja i još uvijek uhvati neke valove na jednom Kalifornijskog najizglednijeg surfanja (Rincon Point), dok su namovi dobri.
Čak će i stanovnici epicentera visoke vibe poput LA i New Yorka naći obilje izvora FOMO-a u Santa Barbari. Na primjer, prema Tobinu, prilično je standardno nazvati Time-Out na vanjskoj odbojkaškoj utakmici, tako da možete gledati kako Pod dupina pliva. Da ne spominjem kilometre i milje vinograda koji okružuju grad, koji proizvode neke od najboljih u Kalifornijskom vinu.
Ali osim svih ugrađenih navika zdravog življenja ove živopisne žarišne točke s osjećajem u malom gradu, ima svoj udio u inovativnim i iskusnim praktičarima, uslugama i putovanjima-zbog čega je Santa Barbara prva stajalište u novoj putničkoj seriji Well+Good's New Travel , Savršen zdrav dan-turistički vodič opsjednut wellnessom koji ćete poželjeti da možete svugdje ponijeti sa sobom.
Evo kako imati savršen zdrav dan u Santa Barbari.
Pronađite svoj protok na joga juhi
U Santa Barbari, vaš dan ili započinje pješačenjem (isprobajte Inspiration Point za nemoguće zapanjujuće vidike) ili znojni, rani jutarnji tok. Potonji je najbolji na joga juhi. To je nešto od lokalne institucije, s jakim protokom, ashtanga, restaurativnim i otpornim sesijama koje podučavaju najkreativniji instruktori tog područja u svijetlom, prozračnom studiju. (Posebno su tražene klase vlasnika Eddieja Ellner -a, zahvaljujući njegovom filozofskom uvidu.) Također možete prisustvovati posebnim radionicama, od ženskog kruga za mladog mjeseca do pažljivog žvakanja razgovora o mapiranju tijela Artsy Mandala.
Joga juha, 28 Parker Way, centar grada, jogasoup.com
Pokažite svojoj koži malo ljubavi na estetici KW
Lica nije samo lice na rukama Katie Wisner; Njezini transformativni tretmani koristeći oznake orijentirane na rezultate Osmosis-Border na duhovnim iskustvima. Ima moć dodira, što stvara opuštanje do srži. Wisner je i na jednom mjestu za depilaciju voska, a surađuje s električnom esteticom Melanie Simon kako bi na zahtjev izvukla nano struja lica.
KW estetika, 1805 e. Cabrillo Blvd., Suite B, riva, (805) 453-4518
Pronađite * Ultimate * acai zdjelu u dvorištima
Ovaj lokalni favorit-sada se otvara gotovo desetljeće-posljednja je riječ u ovisnosti Acai zdjele, koju su njegovi vlasnici otkrili dok su živjeli na Havajima prije gotovo deset godina. Mogli biste se naći da biste mogli naručiti po jedan (koji: bez prosuđivanja), ali ako se odlučite za samo jedan idite s kakaom bademovim zdjelicama, s ustanovitim ukusnim malim od indijskog mlijeka. Za nešto dodatno, dodajte baobab, chia sjemenke ili sachi inchi.
Zdjele u dvorištu, 331 motorni put, centar grada, dvorišta.com
Gdje ići na energetski rad
Minka Robinson Stevens je multi-hifenatni iscjeliteljica (majstor kineske medicine, akupunkturist, holistički trener) koji je izvor za sve, od prilagođenih biljnih formula za uravnoteženje hormona do prirodnih pomlađivanja lica. 90-minutna uvodna sesija sa domorodačkim SB-om uključuje potpunu zdravstvenu povijest, prehranu, način života i biljne savjetovanje, ali za neku jednokratnu knjigu pomoći akupunkturu, aromaterapiju ili aromu-akupout (koja primjenjuje esencijalna ulja na akupunkturne točke ) ugovoreni sastanak.
Točke zdravlja, 1805 e. Cabrillo Blvd., Suite E, riva, PointsOfHealth.org
Nabavite svoju lječilišnu uslugu cijelog tijela u lječilištu Four Seasons
Bit ćete u iskušenju da provedete cijeli dan u sobi za opuštanje četverostruke lječilišta (da, to su Kanalski otoci na koje gledate u daljinu), ali to znači da ćete propustiti četiri sezone u Jedan tretman tijela. Tretman od 80 minuta daje vašem tijelu ljubavi prema peteru, ugrađujući lokalne sastojke u nebesku masažu ayurvedskog vlasišta, piling i omotavanje tijela i masaže nogu i nogu-što se posebno oživljavaju nakon vježbanja nakon vježbanja.
Toplice u Four Seasons odmarali su Biltmore Santa Barbara, 1260 kanal, riva, četverokut.com/Santabarbara
Kušajte (zdravu) dugu na Mesa Verde
U redu, lokalna omiljena Mesa Verde nije tehnički udahnula hranu za jednorog, ali novoosnovana institucija Santa Barbara definitivno je tamo gdje ćete htjeti ići kad trebate tretirati svoje nepce s lijepom, svijetlom, biljnom cijenom cijene biljaka za bilo koji obrok dana. Restoran West Mesa, koji je otvoren 2014. godine, poznat je po ne samo organskim veganskim, vegetarijanskim i malim tanjurima bez glutena, već i njegovoj super prihvatljivoj usluzi koja svaki posjet čini samo lijepom. Oh, i tu su jackfruit "chorizo" tacos koje ćete sigurno moći pokvariti na Instagramu.
Mesa Verde, 1919 Cliff Dr., West Mesa, Mesaverderestaurant.com
Tražite intuitivni savjetnik od Aiden Chasea
Ako vam je sve to dodjele na plaži, razmišljate o velikim životnim pitanjima (ili raspravljate o tome trebate li samo napustiti posao i pronaći Bungalow Santa Barbara da biste nazvali vlastite), okrenite se iscjelitelju-zvijezdama i intuitivnom potjernicom treće generacije Aiden Chase. Prije nekoliko godina pobjegao je iz LA -a u korist poljoprivrednog gospodarstva u susjedstvu Montecito u Santa Barbari da je nazvao Healing Ranch Santa Barbara, gdje izlazi iz čitanja energije, intuitivno savjetovanje i trippy vođene meditacije.
Aiden Chase, Montecito, Aidenchase.com
Dodirnite svoje sretno mjesto u hramu Vedanta
Meditacija nije uvijek tiha u Santa Barbari, gdje se mještani koji znaju svake večeri u 6 p.m. U ovom 60-godišnjem hramu u podnožju Montecito za besplatnu hinduističku pjevačku meditaciju, aka arati. Nuns pjevaju i pjevaju melodične melodije s tajnog balkona koji Chase kaže: „Preveze vas na sretno mjesto u sebi. Ulazili ste i izlazili za 15 minuta, osvježeni i obnovljeni.”Savjet za insajdere: Ostanite gledati kako sunce potone preko oceana-vi ćete se baviti sjajem da znate da ste upravo imali savršen dan u Santa Barbari.
Hram Vedanta, 927 Ladera Lane, Montecito, Vendanta.Org/Santa-Barbara-tem
Sad kad sanjate u Kaliforniji, evo zdravih savjeta za putovanja Jennifer Aniston i Elle Macpherson kako bi vam pomogli da ostanete prizemljeni dok ne stignete tamo.
