Kako napraviti Starbucks 'Medicine Ball Tea' kod kuće

Svi se pežu u čuda recepta za kuglu Starbucks Medicine. Onog trenutka kad se počnete osjećati bolesno, hranjiva mješavina čaja od pari citrusa, metvice, breskve i meda uvijek olakšavaju vaše simptome hladnoće. Ali što ako ste previše bolesni da biste ga napravili da biste ga dobili?

Možete napraviti recept za kuglicu Starbucks Medicine u udobnosti vlastite kuhinje. Sve što trebate učiniti je stvoriti jednostavan eliksir sa samo nekoliko sastojaka, uključujući limun, kurkumu, crni papar, klinčiće i cimet, kaže slavna nutricionistica Kimberly Snyder,

Limuni su natovareni prirodnim antioksidans vitaminom C. A kurkuma je sve zvijezda na frontu hladnog borbe s moćnim složenim kurkuminom. "Ima antivirusna, antibakterijska i protuupalna svojstva", kaže ona. "Studije pokazuju da je kurkuma sposobna poboljšati odgovor na antitijela, što daje dodatni poticaj imunološkom sustavu dok se bori s virusima i klicama. I crni papar povećava bioraspoloživost kurkume, olakšavajući tijelu apsorbiranje i iskorištavanje prednosti začina."

Klinčići i cimet čine i tijelo dobro, pružajući vam taj topli i zgodni osjećaj dok istovremeno njeguje vaše tijelo. "Smatraju se zagrijavanjem začina, koji zagrijavaju tijelo pojačavajući cirkulaciju i ubrzavajući metabolizam", kaže Snyder. "Ove akcije imaju pozitivan učinak na imunološki sustav, tako da dodavanje u svoju prehranu može pomoći u borbi protiv prehlade i gripe. Clunts posebno sadrže spoj zvan eugenol, koji je učinkovit u uklanjanju štetnih bakterija i virusa."

Spremni ste kod kuće napraviti vlastiti Starbucks Medicinski lopta? Isprobajte Snyderov eliksir koji pojačava imunitet u nastavku.

Zdrav čaj koji je jednako dobar kao i recept za kuglu Starbucks Medicine

Sastojci
1/4 žličice u prahu
1/4 kašike u prahu
1/4 žlice svježe mljevenog crnog papra
1/2 žličice kurkume u prahu
1 1/2 do 2 žličice meda ili javorovog sirupa
8 oz tople vode
Sok od pola limuna

1. Pomiješajte sve sastojke zajedno u vrućoj vodi.
2. Dodajte u medu ili javorov sirup i uživajte!

Jednom kada ste na Mend -u, evo kako jesti za energiju:

Evo još dvije stvari koje biste uvijek trebali piti kad ste bolesni, prema dermu. A razlog zbog kojeg ne biste trebali ući u hladnoću s vlažnom kosom nema nikakve veze s razbojništvom.