Kako postaviti 'umjetničku zamku' u svom domu koja uhvati kreativnost kada vam je mentalno zdravlje najviše potrebna

Jedi moli voli Autorica Elizabeth Gilbert postala je poznata po razrjeđivanju "Eureka!"Trenutak umjetničkog izraza. Gilbert vjeruje da se kreativnost zaustavlja kad već nasumično, ne nasumično, ne znači da ne možete postaviti svoj prostor da budete spremni za izum. Dok je bio na zaključavanju, najprodavaniji pisac postavlja "zamke umjetnina" oko svog stana i želi da to učinite isto.

"Odlučio sam da za vrijeme karantene ne trebam svoj stol za hranu. Prije svega, sam, tako sam tako, ne pravim obroke za ljude. I mogu pojesti svoju hranu iz krila s ručnikom za kupaonicu preko prsa kao bib, jedući hladne špagete i gledajući epizode na svom iPadu Veliki britanski peče Baš kao i normalan čovjek ", kaže Gilbert. "Tako sam odlučio pretvoriti svoj stol u ono što nazivam" umjetničkom zamkom "."

"Odlučio sam svoj stol pretvoriti u ono što nazivam" umjetničkom zamkom "."-Elizabeth Gilbert, autor

Unatoč imenu, ovo nije a fizički zamraj koji vam sruši dok skrenete ugao, prisiljavajući vas na akvarelu ili pletenje. To je u osnovi kutak kreativnosti ispunjen umjetničkim zalihama koje nikad ne odbacujete u ladice, a Gilbertov je ispunjen bojama, pastelima i netaknutim knjigama. "U posljednje vrijeme radim puno slikanja i crtanja. Ne radim to svaki dan, ali htio sam postaviti umjetničku zamku što znači da sam je postavio tako da ako inspiracija pogodi, imam sve što trebam odmah pri ruci ", kaže Gilbert. "Nikad ga nisam odložio i tamo je svježi komad papira. Ako dođe umjetnost, uhvatit ću je!"

Ovakva praksa može biti moćna za one koji se žele stvoriti dosljednijom, ali to je ujedno i velika pobjeda za vaše mentalno zdravlje. "Kreativnost na recept" u porastu je posljednjih godina, posebno u Velikoj Britaniji, kao zabilježeni način upravljanja anksioznošću i poboljšanje ukupne kvalitete života. I, u vrijeme kada je usamljenost postala prožimaju zbog društvene izolacije, pronađen je izraz koji pomaže i ugušiti te osjećaje. Dakle, ako se osjećate jednostavno dobro kadaPreklinjate olovku preko komada papira, puno je psihologije ukazujući na zašto.

Gilbertov odabrani oblik kreativnosti (osim pisanja, naravno) sastoji se od hvatanja četkice za boje, ali vaša umjetnička zamka može poprimiti bilo koji broj oblika. "Ideja je iskušati polaznike da isprobaju nešto što bi možda inače ne smislili, da ih gurnu u uzorkovanje novih medija ili alata, da zaobiđu odluke ili postave, što bi moglo spriječiti da se neki spuste na to , "piše Nan Hathaway, Med, umjetnički odgajatelj i učitelj koji je izvorno skovao izraz. "Radi se o uklanjanju prepreka i izazivanju interesa."Bilo da to znači origami, kreativno pisanje ili tkanje košara za vas, tvrdite jedan kutak vašeg doma kao vaš--samo vaš-i neka to bude veliki veliki umjetnički nered.