Kako znati razliku između dobre svjetlosti i lošeg svjetla za vašu kožu

Kako se naša kratka doza svakodnevne sunčeve svjetlosti omota prije nego što sat pogodi 6 p.m. Sada se u stalnom razgovoru pojavljuju potencijalni pogodnosti svjetlosnih terapija i laserskih tretmana. Pa koje su nove smjernice za "dobre" i "loše" oblike osvjetljenja?

Pročitajte kako biste vidjeli kako različiti oblici svjetlosti utječu na vašu kožu i zdravlje.

Sunčeva svjetlost

Ako se u ljeto ili na plaži obično slažete na visokom SPF-u, ali krstarite s osnovnim SPF 15 dnevno hidratantnim kremama kada sunce nigdje nije pronađeno, vrijeme je da se u hladnijim mjesecima ozbiljnije u vezi s zaštitom-čak. Samo zato što niste uhvatili zrake, UV svjetlo je i dalje prisutno 365. "UVA svjetlost može čak prodrijeti u staklo dok smo u zatvorenom prostoru", kaže dr. Bloom, koji upozorava da postoje dva velika razlogatonovi kože trebali bi zaštititi od UV zraka. "Prvo, prerano uzgaja našu kožu, a drugo, ona je kancerogena, što znači da uzrokuje rak kože.”

Srećom, proboji u kremama za sunčanje mogu nas zaštititi od UVA (ultraljubičasto dugog vala) kao i UVB (kraće valne duljine ultraljubičastog koji su odgovorni za opekline od sunca). "Preporučujem sunčane kreme sa SPF 30 ili više, koji su široki spektar", kaže DR. Bloom, napominjući da su fizički blokovi poput titanovog dioksida i cinkovog oksida posebno važni za osobe s osjetljivom kožom. Također važno: Obavezno koristite verziju posebno za lice na Vaše lice, poput pijanog slona Umbra Tinte Sunscreen SPF 30 (36 USD), koji zajedno s snagom zaštite od sunca, također pojačava zračenje s antioksidansima poput algi i ekstrakata klice suncokreta.

Infracrveno svjetlo

Iako su svi stalno u kontaktu s infracrvenim zrakama koje su emitirane sa sunca (pomažu u zagrijavanju zemlje), postoje i infracrveni tretmani koji se koriste čovjeku koji djeluju poput nevidljivih kozmetičkih sila koje pomažu u svemu, od pojačanog cirkulacije do ubrzanog zacjeljivanja. Slučaj u mjeri: Infracrvena sauna žarišna točka viša doza, s akolitima poput Selene Gomez i Jennifer Aniston, pretpostavlja da sesija može pomoći u smanjenju nelagode u mišićima, uklanjanju toksina i pojačanju kalorijskih sagorijevanja. (Ako nigdje niste u blizini NYC -a ili LA -a, ne bojte se! Lightdose također ima infracrvenu saunu kod kuće (425 USD), što je verzija njihovog tretmana veličine spavaće vrećice koja možete kotrljati bez obzira na vaše koordinate.)

"Infracrveni tretmani LED svjetla definitivno mogu pomoći koži, ali kao i kod svih naših svjetlosnih uređaja, količina isporučene energije, vremensko razdoblje u kojem se isporučuje, a vrijeme između tretmana je kritično", objašnjava dermatolog NYC Dhaval Bhanusali. A neki dermatolozi čak primjećuju da toplina iz ovih sauna ima mogućnost uzrokovati pigmentacijske uvjete, poput melasme, pa pomno pratite kožu.

crveno svjetlo

Crveno svjetlo, iako nije isto kao infracrveno (crveno svjetlo je vidljivo; iako infracrveno nije) slavi se zbog vlastitih prednosti prilagođenih koži i često se koristi zajedno s infracrvenim za liječenje ljepote i wellnessa. "Crveno svjetlo je izvrsno za upalne uvjete i pokazalo se da pomaže u stimulaciji kolagena", kaže dr dr. Bhanusali. Ova vrsta svjetla odavno se koristi u liječničkim uredima kako bi se smanjila linija i srušila crvenilo, kao i ublažila rosacea. Nedavni napredak omogućio je tehnologiji da ide uradi sam, zbog čega ste vjerojatno vidjeli niz maski od crvene svjetlosti kod kuće, poput DR. Dennis Gross Spectralite Eyecare Pro LED uređaj (159 USD) Pojavljujući se na policama ljepote.

U uredima Esteticiana, crveno svjetlo se čak i prisluška za tretman cijelog tijela. Joanna Vargas, dvokoastalna lica koja je stekla kult prateći iz slavnih poput Maggie Gyllenhaal, Sofia Coppola i Dakota Johnson, promijenila je igru ​​za njegu kože kad je debitirala svoj led krevet (mješavina infracrvenog i crvenog svjetla) 2007. godine i stvorila novu kožu -Posjetite opsesiju. "Ljudi vide da im se pore smanjuju, a njihova koža izgleda slavno čak i nakon samo nekoliko tretmana", kaže Vargas iz kreveta, koji je očito zauzet noć i dan u NYC -u. "To smanjuje upalu, poboljšavajući vaš cjelokupni ten za glatku, mlađu kožu", kaže ona.

Plavo svjetlo

Sva plava svjetlost nije jednaka i porota je još uvijek izvan opasnosti vidljive verzije emitirane s naših zaslona na telefonu i drugih elektroničkih uređaja. "Iako postoje podaci koji sugeriraju da vidljiva plava svjetlost može imati negativne učinke na naš cirkadijanski ritam i ciklus spavanja, nema dokaza da uzrokuju rak kože", kaže DR DR. Cvjetati. Napominje da se do daljnjih studija na površini dermatolozi usredotočuju na "dobru" verziju plave boje za uređenje i kod kuće tretmane. "Veliki dio dokaza o učinku ove vrste plave svjetlosti na kožu pokazuje kako se ona može koristiti za liječenje uvjeta poput akni", kaže on. To je zato što je Plava svjetlost u stanju protjerati bakterije koje vrebaju duboko u koži, što često može uzrokovati dosljedne provale i aktualne proizvode koje ne mogu ciljati (kod kuće isprobajte uređaj poput DR. Bhansali je obožavatelj prijenosnih tretmana protiv akni poput FOREO ESTADA ACNE BLUE Svjetlo (149 USD) koji koriste antibakterijske snage valne duljine). "Također mi se jako sviđa terapija neutrogenom svjetlosnom maskom (30 USD) kao dodatak kod kuće onome što radimo u našem uredu", kaže on, dodajući da je njegova mješavina plavog i crvenog svjetla dizajnirana za borbu protiv bakterija, kao i upale , dva krivca akni koji često idu ruku pod ruku. "Iako se uglavnom plasira za akne, jer također ima crveno svjetlo, čak mi se sviđa i za stimuliranje kolagena i ublažavanje znakova starenja", kaže on.

Dr. Bhanusali sekunde pojam "dobrog" nasuprot "lošem" plavom svjetlu. "Postoje neka rana istraživanja koja pokazuju da plava svjetlost s ekrana može uzrokovati neke promjene u koži, uključujući hiperpigmentaciju", objašnjava on. Zbog toga ovo novo vrhunsko istraživanje također povezuje ovaj oblik plave boje, emitirane s tableta, pametnih telefona i računala i njegovog utjecaja na pogoršanje melasme. I možda ćete htjeti biti oprezni prema ručnim uređajima iz još jednog razloga. "Iako se čini da nema dovoljno podrške da to još može uzrokovati oštećenje DNK, vrijedno je napomenuti da na plaži ili na suncu, odraz s ekrana može zapravo uzrokovati daljnje izlaganje i štetu UV -a", objašnjava DR DR. Bhanusali.

Laseri

Iako mogu zvuk Kao da su iz svemirskog doba, laseri (što je zabavna činjenica, zapravo se zalažu za "svjetlosno pojačanje stimuliranom emisijom zračenja") postali su toliko uobičajeni da sada nije velika kad vaš doktor cilja (doslovno!) na vašoj koži. Za razliku od LED Red i Bluesa, koji su otišli u DIY, istinski laseri su samo za profesionalce, a verzije su više tehnološke nego ikad.

Prema stručnjacima, najnovija brzina svjetlosti pomaže u smanjenju prekida vremena povezanih s tretmanima u uredu za probleme poput hiperpigmentacije i uklanjanja tetovaža. „Ranije smo bili ograničeni na nanosekund lasere, ali s razvojem pikosekundnih lasera (poput Cutera-ovog prosvjetiteljskog tretmana), u mogućnosti smo učinkovitije liječiti tetovaže i koristimo ove uređaje za revitalizaciju i tonizaciju kože bez ikakvog puta“, kaže DR DR. Cvjetanje tehnologije koja djeluje na jednom trilijuna sekundu.

Dok su mnogi ljudi čekali do zime kako bi rezervirali svoje laserske sesije uklanjanja dlaka zbog nemogućnosti lasera da liječe tamnije tonove i kožu za sunčanje, ND: YAG laseri (koji su u infracrvenoj zoni) čine nemoguće, moguće. "Valna duljina ovaj laser koristi znači da se klijenti bilo kojeg tonusa kože mogu liječiti tijekom cijele godine", kaže Young, koji strogo koristi lasere koji sadrže ovu tehnologiju. Naravno, svatko tko ima ultra osjetljivu kožu još uvijek se može odlučiti da se zakupi tijekom tamnijih zimskih mjeseci kako bi vidio najbolje rezultate. Evo da najmračniji mjeseci budu malo svjetliji.

Tražite više načina da kožu prilično prirodno dobijete? Pogledajte ove zimske tretmane kože testiranih. A sada kada znate ubode i izlaza zaštite od sunca, vrijeme da počnete zaštititi kožu od onečišćenja.