Prerezao sam rutinu kože sa 6 koraka na samo 2 tijekom mjeseca i naučio vrijednu lekciju u tom procesu
Nastavite čitati kako biste saznali kako je ranije izgledala moja rutina kože i razočaravajuće, ali ne-iznenađujući rezultati mog višemjesečnog pokusa za njegu kože.
Skidanje proizvoda
Moja svakodnevna rutina kože prethodno je bila šest koraka, što je dr. Chan je istaknuo "već je bio prilično osnovan.”Svakog jutra nakon trčanja nježno sam očistio lice pomoću hidratantnog sredstva za čišćenje Cerave (18 USD), glamurozno sam mahnuo kožu nasljeđenom ružom vodom i glicerinom tonera (12 USD), polako se naslonila na isprobani ribnjak B3 koji je ispravljao kremu (12 dolara), i samouvjereno je sve prekrižio ultra čistim kremom za sunčanje s dvostrukim prstima vrijednim Neutrogena (8 USD).
Noću sam slijedio isti ritual, zamijenivši svoj SPF s Ceraveovom ljekovitom mastom (25 USD) da se zaključam u vlazi, što je savjet koji sam naučio od Willisa prije mnogo mjeseci. Ovo mi je postao jedan od najdražih proizvoda svih vremena, pa sam znao da bi bilo teško pustiti ga.
Jednom tjedno, također sam koristio Nuria Defend Face Piling (18 USD) za uklanjanje mrtve kože. Oboje dr. Chan i Willis pretpostavili su da ću primijetiti više teksture na koži nakon što sam uklonio ovaj proizvod. Također su se složili, međutim, da to nije potpuno potrebno.
"Uvijek kažem ljudima, kao da pokušavaju natjerati mamu ili dečka da naprave rutinu skrbi o koži, da im trebaju samo tri koraka", kaže Willis, dodajući da je to "čišćenje, hidratantnu kremu i SPF.”
Odmah sam stavio svoj toner i, slomljenim srcem, odložio i ljekovitu mast.
Nijedan stručnjak nije bio oduševljen što ću koristiti SPF tijekom svoje noćne rutine. "Tehnički gledano, noću koristite kremu za sunčanje", kaže Willis. “To možda nije idealno jer je to gubitak novca i može vam začepiti pore.”
Osim toga, međutim, nisu vidjeli ogroman problem s mojom novoupravljenom rutinom. Mislili su da će biti učinkovito, čak i ako to znači da moja koža neće biti tako hidrirana ili kao rožna kao nekada.
Kako je moja koža reagirala na rutinu skrbi o koži u dva koraka
Moja dva koraka? Prvo: čišćenje, što sam obavljao nakon vježbanja i prije spajanja pomoću hidratantnog sredstva za čišćenje Cerave. Dva: Vlaženje više puta dnevno, nanošenje i ponovna primjena Garnierove PIneA-C uljepšavajuće serumske krem sa SPF 30 (22 USD).
Krenuo sam na ovo minimalističko putovanje na mjesec dana, po nalogu DR -a. Chan i Willis, koji su se složili da će imati više podataka. "Za ovu vrstu eksperimenta, mislim da je to manje neposredni rezultat jer oduzimate i neke aktivne sastojke", kaže dr. Chan. “Učinio bih to najmanje nekoliko tjedana.”
I, iskreno, drago mi je što sam poslušao njihov savjet.
Prvi tjedan eksperimenta, bio sam na radnom putovanju na Havajima, tako da mojoj koži nije nedostajalo mnogo vlage koju obično pruža moja "vrlo hidratantna rutina.”(Willisove riječi!) Willis dodaje da je "zbog vlage na Havajima zrak zasićen vodom, a to pomaže u održavanju hidratacije u koži.”
Ali gotovo čim je moj šestočasovni let sletio u Los Angeles, koji je započeo drugi tjedan ovog pokusa, koža mi se počela osjećati pomalo tijesno, a ne mastan na dodir. "Zrak unutar zrakoplova ima tendenciju da se koža osuši jer je hladna i ima nisku vlažnost", kaže Willis.
Nakon nekoliko dana boravka kod kuće, koža mi se nije odmah vratila u hidrirano stanje. "Ako je vrijeme u LA -u također nedostajalo vlage, vaša će koža vjerojatno izgubiti vlagu jer će suhi zrak uzeti vlagu tamo gdje ga može dobiti", kaže Willis. Bilo je prilično suho u LA -u, pa Willisove teorije pjesme.
Kako su dani i tjedni prolazili, primijetio sam da imam nekoliko prištića na bradi, kao i na čelu, što bi lako moglo biti posljedica nedostatka hidratacije i vlage. Također sam shvatio da se, iz istog razloga, koža mi se osjećala vrlo čvrsto i zatekao sam da treba više vlaži tijekom dana-što je za mene bilo novo.
Jednom kada je sve rečeno i učinjeno, ne mogu reći da sam volio mega-minimalističku rutinu. Kao Willis i dr. Chan je predvidio, koža mi je bila manje rosna i manje sjajna nego što je ikada bila. I da, uštedio sam malo vremena smanjujući četiri koraka, ali isplata jednostavno nije vrijedila.
Najbolji način za izradu minimalističke rutine koja zapravo djeluje
Iako je korištenje dva proizvoda isto minimalno da svojoj koži daju prehranu koja joj je potrebna, još uvijek postoji način da se napravi rutina koja je velika u pogodnostima i kratka na proučavanju i vremenu. Ujutro, Derms preporučuje pranje lica i pomoću hidratantne krema poput Garnier serumske krema koja ima i antioksidacijsku i SPF zaštitu (na taj način ste zaštićeni od svakodnevnih stresora za okoliš i UV oštećenje), a zatim izmjenjujući težu kremu, poput moje najdraže omiljene masti za liječenje cerave, za dodatnu hidrataciju noću.
Odatle, ti limenka (ali ne moraš!) Dodajte dodatne proizvode ciljanim specifičnim brigama: ujutro niacinamid serum za uljepšavanje tamnih mrlja, noću retinoid za uklanjanje akni i blijede fine linije, serum hijaluronske kiseline kad god vam je potrebna hidratacija, a piling kiselina jednom tjedno Očistite svoje pore i ponovno nastupite ten.
Odlazak? Manje limenka Budite još, sve dok slušate svoju kožu.
