Imam viši libido od svog partnera--kako mogu biti i podrška i zadovoljan?

1. Pristupite njihovim stresorima

Prije nego što se počnete baviti brigama za intimnost, popijte popis onoga što se događa u životu vašeg partnera. Partner s nižim seksualnim nagonom može se suočiti s kombinacijom stresora koji suzdržavaju libido. Neki od ovih načina života ili zdravstvenih čimbenika mogu uključivati ​​visok stres, lijekove, kronične zdravstvene probleme, zahtjeve rada, mentalne bolesti, obiteljske odgovornosti, financijsko naprezanje ili nedostatak sna.

Što možete učiniti s tim? Pa, ako znate, na primjer, da je vaš partner pod stresom, razmislite kako biste im mogli pomoći da se osjećaju bolje. Komunicirajte da je vaša namjera uvijek pomoći im da se osjećaju dobro kako biste pokazali da niste samo Pokušavajući se pozabaviti vlastitim seksualnim željama. Jednostavna djela ponude slične podršci za kuhanje doručka u tjednu, šetnju zajedno na ručku ili im dopuštaju da spavaju tijekom vikenda--pomoći vam da pomognu u oživljavanju svog cjelokupnog raspoloženja.

Ako vaš partner prolazi kroz promjenu koja je trajnija od razdoblja stresa, razmislite o tome da ugradite podršku u vašu svakodnevnu rutinu. Ovisno o ozbiljnosti problema, htjet ćete se udubiti i biti dosljedni u svojoj podršci na način koji vam se osjeća upravljivim.

2. Ocijenite svoje spolne pogone

Jedan jednostavan način za započinjanje zdrave seksualne komunikacije na ovu temu je da svaka osoba u vezi ocijeni njihov spolni nagon od jednog na 10 i objasni njihov rangiranje. Za partnera s višim pogonom, obavezno aktivno slušajte zašto vaš partner opisuje broj koji dijele. Bez obzira jesu li vaši brojevi vrlo različiti ili ne previše daleko, iskoristite ovu vježbu kao priliku za suosjećanje sa svojim partnerom i pokušajte razumjeti njihovu perspektivu.

3. Proširite svoju definiciju seksa

Razmotrite ovo pozivnicu za Unapusnost lošeg seksa, uključujući nezdrave mitove da seks (samo) znači prodor i da je orgazam uvijek krajnji cilj. Sada je pravo vrijeme da proširite svoju definiciju i očekivanja onoga što raznoliko zadovoljstvo može značiti. Da biste to učinili, neka partner napiše 10 intimnih aktivnosti u kojima uživaju raditi sa svojim partnerom i 10 intimnih stvari koje bi Kao pokušati. Podijelite popise jedni s drugima i dopustite da budu početni teren za prošireni popis djela koje svi stranke mogu uživati ​​zajedno.

4. Pokušajte zajedno dah

Nekoliko trenutaka prije spavanja, ili kad oboje imate stanke zajedno, suočite se jedni s drugima i duboko udahnite. Unatočavanje zajedno može vam pomoći da se oboje osjećate lako jedan pored drugog. Nježno podsjećanje svog partnera s nižim libidom da se povežete u dahu s vama omogućuje vam da se oboje osjećate više sinkronizirano.

5. Ne zaboravite vrijeme

Dok radite na intimnosti u svojoj vezi, ne zaboravite sa sobom izgraditi intimnost. Ideje koje bi partner trebao "ispuniti" ili da oni moraju biti vaš jedini izvor zadovoljstva nisu zdrave i vrše previše pritiska na jednu osobu. Vas trebao bi biti glavni dio vaše jednadžbe vašeg zadovoljstva i provoditi vrijeme istražujući i uživati ​​u svom tijelu, bez obzira na status vašeg odnosa. Neke ideje da unesete više zadovoljstva u svoj život mogu uključivati ​​masaže cijelog tijela u tuš, sesiju za masturbaciju za ručak ili noć sama u vašoj sobi s aromaterapijom, glazbom i omiljenim igračkama.

6. Datumi povratka

Ponekad je najlakše rješenje za parove koji se bore s neusklađenim libidosima vratiti se osnovama. Mnogi se parovi zaglave u rutini i ne planiraju izdvajati večeri zajedno onako kako bi mogli imati rano u vezi. Ni ovdje nema potrebe za izmišljanjem kotača. Umjesto toga, rezervirajte dosljedne večeri i udarite u stare spotove u kojima ste uživali zajedno. Posvećeno vrijeme da se radujemo pomoći u izgradnji želje prije datuma; U međuvremenu, provođenje kvalitetnog vremena zajedno na datumima pomaže vam da se ponovno povežete.

7. Raditi s profesionalcem

To može biti zastrašujuće navigacije na intimnost s partnerom. Bez obzira jeste li novi u vezi ili ste u predanom, dugoročnom partnerstvu, rad sa profesionalcem može biti izvor udobnosti. Seksualni terapeuti, seksuolozi i stručnjaci za intimnost osposobljeni su kako bi vam pomogli da razgovarate o teškim temama i vodi vas kako zajedno postići svoje ciljeve. Mogu biti i slučajevi kada najbolja opcija za vezu možda nije ona koja ste prije bili otvoreni. Razmislite o radu sa stručnjakom ako želite podršku za navigaciju prema neusklađenim libidos.

Wellness Intel koji vam treba s BS-om koji se danas ne prijavljujete kako biste imali najnovije (i najveće) dobrobitske vijesti i savjeti koji su odobreni stručnjaci, isporučeni izravno u vašu pristiglu poštu.