Krenuo sam na samostalno putovanje u arktički krug--na rubu svijeta-povratio sam svoj odnos sa sobom

Bez svih ometanja mog tipičnog svakodnevnog života i vrlo ograničenog prijema Wi-Fi i Cell, Coldfoot, Aljaska je bila savršena lokacija za mene da se bavim svojim odnosom sa sobom. Sjeverno sjeverno od Arktičkog kruga, Coldfoot sjedi u blizini ulaza u kapije Nacionalnog parka Arktika i izravno je ispod Aurora Oval, što ga čini jednim od najboljih svjetskih područja za gledanje Aurora Borealis (ili sjeverne svjetla). Jedini obris koji ćete vidjeti u ovom dijelu svijeta je asortiman Brooks, koji se proteže na 700 milja na Aljasci i Kanadi.

Nakon što sam putovao na 200 kilometara autobusnog putovanja na znak spomenika Arctic Circle, prebacio sam se u kombi koji čeka. Bila bi moja kočija za vožnju na 60 milja sjeverno do hladnog nogu duž dvotračne zemljane ceste koja je bila prekrivena snijegom i ledom. "Dakle, nitko nije previše piletina da bi se nastavio prema sjeveru, ha?"Rekao je vozač uz osmijeh. Prednja svjetla teretnog kombija bacala je u središtu svjetla u mračnu noć, osvjetljavajući prazne zemlje Arktičke Aljaske poput svjetionika svjetionika čine valove otvorenog mora blista. Možda je bilo najbliže što sam ikad osjećao da sam izgubio na moru, fizički i emocionalno.

Te večeri, lokalni stanovnik odveo nas je grupu od petorica u udaljenu kabinu kako bi gledao sjeverne svjetla. Koliko god to zvuči slikovito, brzo sam saznao da ova aktivnost zahtijeva strpljenje. Puno strpljenja. Sjeverna svjetla dolaze i odlaze kako žele, pridržavajući se nikoga rasporeda. Kad sam saznao da ćemo biti tamo pet i više sati, osjetio sam kako mi se prsa stežu. Izašao sam izvan kabine u nadi da će mi dubok dah svježeg zimskog zraka pomoći da se protresem raspoloženjem.

Tišina noći pojačala je oštru mrvicu snijega ispod mojih teških čizama. Nakon što mi je zvuk privukao pažnju, nastavio sam se usredotočiti na to. Ramena su mi počela padati dok sam nastavio hodati imanjem. Ubrzo sam povukao svoj šal ispod brade kako bih osjetio arktički vjetar na licu. Kad je hladnoća počela uboditi moju izloženu kožu, krenuo sam prema vanjskoj vatri i preusmjerio moju pažnju na pucketanje i pucanje vatre. Što sam se više usredotočio na elemente koji su činili okoliš oko mene, to sam više postao u trenutku.

Umjesto da proživljavam sjeverne svjetlosti kroz filter zaslona mog mobitela, stajao sam u strahu dok sam gledao paletu zelenkasto-plave svjetlosti preko noćnog neba.

Kako su se sjeverne svjetla počela pojavljivati, stajala sam u tišini, uživajući u slijedu njegovog plesa i osjećala sam se zahvalnim što nisam imao pristup Wi-Fi-u da bih podijelio ovaj trenutak u stvarnom vremenu. Umjesto da to doživim kroz filter zaslona mog mobitela, stajao sam u strahu dok sam gledao paletu zelenkasto plave svjetlosti preko noćnog neba.

Izazivao sam sebe da sljedeći dan živim u trenutku tijekom "arktičkog safarija" kroz raspon Brooks. Dok smo čekali da se pojavi arktički zalazak sunca, naš vodič izvukao je sanju s tanjurom sa stražnje strane našeg teretnog kombija. Nisam se mogao sjetiti kad sam zadnji put otišao sankanje. Kao dijete koje je odrastalo u predgrađu Toronta, više nisam volio ništa od trčanja niz snježne brežuljke svake zime. Prizor te sanjke učinio me je od uzbuđenja vrtoglavim. Osjetio sam kako se moje unutarnje dijete diže na površinu.

Dok sam skočio na sanjku i gurnuo se preko ruba brda, obratio sam pažnju na osjećaj hladnog arktičkog vjetra koji mi se pritiska na lice i češljao mi kroz kosu. Moje tijelo se osjećalo vrtoglavo od radosti dok su se tanjurice počele vrtjeti poput vrtilja niz brdo.

Kad živite u trenutku i cijenite ljepotu oko sebe, vrijeme je nebitno.

Vrtoglava radost prebacila se na mirnoću prisutnost dok smo gledali zalazak sunca. Potpis arktičkog zalaska sunca bogat je sloj ljubičaste boje koji se polako otkriva poput poteza četkice slike. Ne znam koliko je dugo stajala naša grupa, kucajući se u bojama platna zalaska sunca. Nije bilo važno. Kad živite u trenutku i cijenite ljepotu oko sebe, vrijeme je nebitno.

Večere sam proveo u svom smještaju, kampu Coldfoot, vraćajući se na pitanja radne knjige o samosvijesti koju sam ponio sa sobom. "Koje su vaše vrijednosti?"" Što cijenite u drugima?"" Što ne želiš tolerirati od drugih?" Jednom zastrašeni tim pitanjima, odgovori su odjednom počeli ulaziti u moj časopis.

Naučivši kako biti u trenutku i ukloniti ometanje tijekom svog putovanja, uspio sam ukloniti svoje nesigurnosti i biti dovoljno ranjiv da istražim svoje osjećaje. Uspio sam popiti popis kako se osjećam i utvrditi zašto se tako osjećam.

Tada sam privukao jasne granice za sebe. Iz svog života sam uklonio određene ljude. Naglasio sam ono što nisam želio tolerirati od drugih, pa čak i od sebe. U 12 mjeseci otkako me je mir Arktičke Aljaske dovelo na put samootkrivanja, rezultati ne samo postavljanja, već su postali jasni: ispunili su me većim osjećajem samopoštovanja, što zauzvrat, doveo je do povećanog samopouzdanja. Ono što je najvažnije, kada sam razvio snažan odnos sa sobom i olakšao sam samoljublje, pozitivnost mojih osobnih odnosa, ambicija i dostignuća samo pojačana, zrcaleći ljubav i poštovanje koje imam prema sebi.

Napravio sam skicu dvorca, jarka i vučnog mosta u svom časopisu te večeri u siječnju 2022. Sada vidim granice kao da su jarak i most oko dvorca. Dvorac predstavlja samopouzdanje i samoljublje. Granice koje postavljamo su jarak i vučni most koji štite dvorac. Koga i što dopuštamo da prođe kroz jark i izvlačenje oblikuju stanje našeg mentalnog zdravlja, naših odnosa i cjelokupne kvalitete života.

Sada prikovana za biltensku ploču u mom uredu, ova skica nije samo suvenir iz mog vremena u Arktičkom krugu, već je i kao svakodnevni podsjetnik da je najvažniji odnos u mom životu onaj koji imam sa sobom sa sobom.

Wellness Intel koji vam treba s BS-om koji se danas ne prijavljujete kako biste imali najnovije (i najveće) dobrobitske vijesti i savjeti koji su odobreni stručnjaci, isporučeni izravno u vašu pristiglu poštu.