Pokušao sam j. Lo's Hustlers Work Floing, a nikad se nisam osjećao seksipilnijim ili jačim

Prije nego što se upustimo u trening, Sapakie je objasnio da su postojali i fizički i mentalni elementi u Lopezovoj rutini što je htio pomoći u izgradnji samopouzdanja i ući u karakter kao dominantni striptiz. To me zaintrigiralo, ponajviše zato što sam uvijek vidio J. Kao jedan od najpouzdanijih ljudi na planeti i nije mogao shvatiti ideju da će joj trebati trening da bi postala ravnomjerna više Sigurno u sebe. Budući da nisam baš ono što biste nazvali "dominantnom" (ili posebno samouvjerenom) ženom, pitao sam se može li me klasa plesa na polji.

Osim što vas potencijalno čini samouvjerenim kao j. Evo, vrijedi ništa što ples na pola također nije a legitimni način da se ojačam. "To je oblik treninga snage koristeći vlastitu tjelesnu težinu za izgradnju mišića", kaže Irminminard Mayer, menadžer u Body & Poleu, gdje je klasa bila domaćin. "Kako napredujete i možete plesati dulje vrijeme, to postaje kardio vježba i na kraju se i vaša fleksibilnost poboljšava. Osim toga, ples na poljima poboljšava koordinaciju i svijest o tijelu, što se pretvara u vaš svakodnevni funkcionalni pokret."

Kakva je klasa

Započeli smo na našim prostirkama, i stilettosima kroz neke dionice plus vježbe glutena i abs kako bismo naša tijela pripremili za ono što je trebalo doći, na isti način j. Lo na početku svog svakodnevnog treninga. Tada je došlo vrijeme da namotamo naše cipele i savladate umjetnost Stripper Walk. Sapakie je objasnio da je ovaj dio klase trebao pomoći da izgradimo samopouzdanje i osjećamo se "tko smo" u odnosu na stup. "Neka vas cipele obavijesti, neka vas osvjetljenje obavijesti i utjelovljuje Užurbani Stav ", savjetovala je, govoreći nam da dodirnemo stup dok smo ga prošli kako bismo se bolje upoznali s onim što će postati naša oprema za vježbanje. Hodao sam polako (i uopće ne "sigurno"), za pangiranjem na svakom stupu na brzom pozdrav, i moram priznati, osjećao sam se kao nalik na umaknu malu minx u svojim novim striptiznim cipelama-sve dok sam se spotaknuo i gotovo udario Pod ispred svih. To se dogodilo ne manje od četiri odvojena puta, a nije ništa manje od čuda što smo moji gležnjevi i ja napravili živi.

Tada je došlo vrijeme da napravite neke stvarni ples na šipki. Sapakie je trenirao grupu kroz niz različitih poteza, od kojih je sve zahtijevalo omotavanje nogu oko stupa i vrtlog. Svaki je bio teže od sljedećeg, a ja sam bio šokantno loš u tome. Kliznuo sam i klizio po cijelom mjestu, prešao preko vlastitih šest inčnih potpetica i nesposoban zadržati tjelesnu težinu. Svaki mišić u mom tijelu vrištao je, a ja sam bio toliko neugodan i frustriran na sebe da sam htio plakati. Da stvar bude još gora, činilo se da su svi ostali u sobi otišli u nekakvu tajnu školu za striptiz ljepote na koju nisam pozvan, jer su svi izgledali kao izravni profesionalci. U tom se trenutku činilo da se svaka nesigurnost koju sam ikad imao o sebi vraćala natrag, a nisam se osjećala svi poput dominantne, osnažene, lopez-ian ženke kojoj sam se nadao. Osjećao sam se kao sranje.

https: // www.instagram.com/p/b1eck2la1vc/

To je trajalo dobrih 20 minuta, a sve sam proveo zadržavajući suze. Mislila sam da sam dosegla vrhunac svog osobnog pakla, sve dok nisam saznao da ćemo za posljednji dio razreda raditi puni ples na stup. Pogledao sam oko sebe da vidim postoji li bilo koji mogućnost brzog bijega, ali nije bilo izlaza. Prije nego što sam započeo glazbu kakva sam bio Naravno bio bi me zvučni zapis umirući od sramote, Sapakie je održao svoj posljednji razgovor o popodnevnim satima. "Perfection je jednorog-to nije stvarno", rekla nam je, dodajući da čak i j. Lo se borila kroz trening kad je prvi put započela. "Ali kad radite solo nastup, to nije važno. Nitko ne zna što radiš osim vas. Samo budite sigurni i srušite ga."

U tom je trenutku nešto kliknulo. Shvatio sam da nije važno kako sam gledao na pola-sve što je bilo važno bilo je kako se osjećam. I za svoj posljednji popodnevni nastup, dopustio sam se da se osjećam seksi. Stisnuo sam svoje stvari, udario kosu i imao granični seks očiju sa sobom u ogledalu. Jesam li izgledao smiješno? Da, 100 posto, a postoje videozapisi koji to dokazuju. Ali zahvaljujući Sapakiejevom pick-me-up-u, zapravo me nije zanimalo.

Hodao sam, raščlanjen-Iz studija s mojim stilettosima još uvijek, eksplodirajući Cardi B "novac" u mojim slušalicama i osjećam se kao nova i poboljšana verzija sebe. Namignuo sam ne manje od tri različita ljudi dok sam se spustio na šestu aveniju, a nisam ni brinuo da se nitko od njih nije namignuo. Jesam li spreman dati zadirkivanje pune trake na pozornici ili čak kod kuće sam pred momkom s kojim se izlazim? Pakao ne (oprosti, potencijalni udvarači). Oprostite mi što zvučim kao odlomak iz Pileća juha za striptiz dušu, Ali iskustvo me je shvatilo da samopouzdanje i dominacija dolazi iznutra, što je nešto što sam nosio sa sobom otkako sam napustio taj studio. Možda nisam izgledao kao j. Eto na stupu, ali na kraju sam se osjećao kao da je i stvarno, to je sve što je važno.

Ples na stupu nije jedini j. Elo vježbali smo na test kasnog pronalaska onoga što se dogodilo kada su je jedan urednik fitnesa i njezin dečko rekreirali i a. Rod's teretana rutina. Plus, j. Evo riječi mudrosti koje službeno živimo svaki dan.