Ako krenete na jednu trku u NYC-u, napravite to slikovitoj ruti ovog trenera

Bez obzira jeste li isprobani New Yorker (koji se bavite svakodnevnom borbom) ili posjetitelj koji je čuo uvijek kretanje krajolika, jedno je sigurno: New York City je zaista užurban.

Pa kako očistiti svoj um? Samo krenite pješice-s ovom betonskom metu-vodom za trčanje koje se zakleti u fitness stručnjakinja i trenerica Olivia Amato.

"Ova je ruta super smirujuća i mirna", kaže Amato, koja započinje s obzirom na to da će u West Villageu trčati u West Village. “Omogućuje mi da se zvao, pustim sve užurbane misli u mislima, opuštam se i budem prisutan.”

Od tihih istezanja do ikoničnih pogleda na grad (plus brzi prasak HIIT -a na stepenicama), to je u osnovi terapija u obliku vježbanja. Ostavite telefon kod kuće poput Amatoa radi i idite onoliko dugo koliko želite.

Samo pobrinite se da imate podršku za nastavak, poput Amatovih Asics Kayano 25s (udoban gel u potplatima može podnijeti sve, od stubišta s visokim udarima do kilometara Open Road). "Sve dok imam prave cipele, mogu trčati zauvijek", kaže Amato. Postavite se i krenite.

Pokrenite kartu New York Cityja

Peep Amato je puna ruta na interaktivnoj karti gore i kupite njezin izgled u nastavku.

Kupi njezin izgled

U partnerstvu s ASICS -om