Ako je vaše držanje jame, bolje bi vam istegnulo to fasciju

Da biste izdvojili skučene pazuhe, jednostavno zgrabite blok preferirano meke, pjene sorte i stavite na najnižu visinu. Lezite s jedne strane i gurnite pazuhu preko nosača, tako da dno sjedi točno iznad rebrastih kaveza. Polako potonite svoju težinu u blok tako da osjećate osjećaj bez osjećaja boli. Odmorite se ovdje na nekoliko dugih daha, a zatim prebacite strane.

Ne budite previše iznenađeni ako se položaj osjeća kao Drake. (Znate, u svojim osjećajima.) Kao što je ranije spomenuto, fascija drži duboku fizičku i mentalnu materiju u tijelu. Pazuhe će vas odvesti na dublje mjesto, svi.

Vaša teladi i stopala zaslužuju i ljubav. Ispruži ih!