Ja sam smrt doula i ovo je glavni način na koji većina ljudi radije utješi na kraju života '

Utrljajte noge ili ruke

Trljanje ruke i noge osobe također može pružiti utjehu. "Posljednja osjetila koja treba ići obično su dodir, nakon čega slijedi sluh", kaže Johnson. "Lagano trljanje ruku i nogu pomoći će obitelji i procesu umiranja u radu smrti. Udobnost masaže pomaže u opuštanju napetih trenutaka. Taj osjećaj dodira podsjeća umirući da su voljeni, a ne sami."

Sjediti budno

Sjedeći budno s nekim tko se bliži kraju svog života također pruža veliku utjehu. Johnson kaže da to uključuje sjedenje kreveta s njima, aktivno slušanje i osiguravanje da im je što ugodnije tijekom posljednjih sati. Sjedeći bdijenje također uključuje prenošenje bilo kakvog znaka boli u hospicijski tim.

Izvršite rituale na smrtnoj posci

Rituali na smrtnoj postelji način su način da poštuju umiruću osobu i njihove najmilije, kaže Johnson. Rituali se mogu obaviti prije, za vrijeme ili nakon smrti i mogu biti religiozne, kulturne ili jednostavno osobne stvari koje osoba smatra utješnom. Na primjer, Johnson se sjeća jednog klijenta koji je tražio da njegova obitelj pere tijelo toplom vodom i lavandom.

Pomaknite njihovu perspektivu na smrt

Smrt Doulas također podržavaju umiranje i njihove voljene da usvoje smrtna pozitivna razmišljanja. To rade tako što razgovaraju o smrti, umiranju i tuzi i potiču ih da smrt gledaju kao na normalan dio života koji svi doživljavaju. To može pomoći u smanjenju straha i tjeskobe oko smrti.

Dijelite i sačuvajte uspomene

Drugi način na koji smrt Doulas pomaže ožalošćenim obiteljima jest poticanjem ih da dijele uspomene i priče o njihovoj voljenoj osobi. "Ovo može pomoći obitelji pružiti osjećaj svrhe i također značajno pomoći u suočavanju i ozdravljenju", kaže ona. Možete postati kreativni koliko biste željeli s ovim. Neke ideje koje Johnson dijeli uključuju snimanje glasovnih bilješki i videozapisa, stvaranje obiteljske kuharske knjige, sadnju drveća u njihovu čast, spajanje memorijskog pokrivača, donirajući dobrotvornoj organizaciji koju podržavaju, te zadržavanje sitnica i uspomena oko toga što vas podsjeća na njih.

Pomozite da se uhvate u red

Prema Johnsonu, glavna stvar zbog koje se ljudi približavaju kraju svog života osjećaju najviše utješi je osigurati da njihovi poslovi budu u redu prije nego što prođu. Ne samo da će to uzrokovati manje stresa njihovim najmilijima, već im pomaže i da postignu osjećaj završetka i mira prije nego što prođu.

"Iako su pravni dokumenti važni, potpuna skrb o kraju života također uključuje pomaganje umirućoj osobi duhovno, mentalno i emocionalno u usklađivanju", kaže Johnson. "Ljudi bi idealno željeli prijeći s osjećajem završetka, osjećajem da su ovdje zadovoljili njihovu svrhu [u ovom carstvu."Primjeri stvari koje mogu pružiti taj osjećaj ispunjenja uključuju proširenje oproštenja ili traženje oproštenja od drugih, oslobađanje stvari izvan njihove kontrole i rješavanje bilo kakvih strahova ili briga oko smrti.