'Ja sam podijatar, i ovako zaustavljate svoje smrdljive cipele da jednom zauvijek smrdljivo'

Pravilna briga za stopala također može pomoći. Kad god operete noge, htjet ćete uistinu Pratite ih sapunom i posebno pazite da se operite između nožnih prstiju. "I osušite između nožnih prstiju!"kaže dr. Sutra. "Stavljanje čarapa i cipela odmah nakon tuširanja bez puštanja kože pravilno osušena stvara vlažno, tamno okruženje, što je savršeno za gljive, a bakterije raste u unutrašnjosti."Ako vam stopala treba malo dodatne ljubavi, isprobajte nogu crnog čaja. "Tanninska kiselina u čaju pomaže spriječiti da se stopala znoje i izaziva miris", kaže dr. Sutra. Sve što trebate učiniti je kuhati dvije vrećice za čaj u četvrtini vode, pustiti da se ohladi i natopite noge 10 minuta svake večeri na tjedan dana. "Jednom kada je problem pod nadzorom, natapanje stopala jednom tjedno zadržat će miris."

Ako ste prošli točku prevencije i već ste na rukama dobili neke čizme s punjenim bojom, poželjet ćete ući unutra i ubiti klice koje uzrokuju miris. Dr. Sutera preporučuje korištenje sanirajućeg UV svjetla, poput Sterishoe (100 USD) ili ih prskanje Lysol. Za rješenje od 0 USD, pokušajte ih staviti u plastičnu vrećicu i pucati ih u zamrzivač preko noći. "Temperatura smrzavanja može ubiti većinu bakterija koje izazivaju miris", kaže dr. Sutra. Ove se popravke primjenjuju na čizme, tenisice, stanovi-stvarno, bilo koje od vaše obuće sa zatvorenim nogama. Isprobajte ih sami, i nećete se morati brinuti hoćete li se više pozvati na svoje zrelo mirisne cipele.

Wellness Intel koji vam treba s BS-om koji se danas ne prijavljujete kako biste imali najnovije (i najveće) dobrobitske vijesti i savjeti koji su odobreni stručnjaci, isporučeni izravno u vašu pristiglu poštu.