'Ja sam formulator dodataka, a evo što trebate znati o odabiru visokokvalitetnih vitamina'

Kada kupujete visokokvalitetne vitamine, može biti teško ukloniti opcije pod-par od najboljih od najboljih razmatranja koji oni u osnovi izgledaju isto izvana isto. (Kad bi samo bilo tako lako kao odabir novog omiljenog džempera.)

Obično pokušaj i pogreška (i malo prelaska prsta) na kraju je metoda za pronalaženje onih koji vam najbolje služe. Ali, ako zapravo znate što potražiti u visokokvalitetnim vitaminima, možete uštedjeti vrijeme, novac i dobro, još više vremena čekajući rezultate.

Pa kako možete dešifrirati dobro iz loših jabuka dodatnog prolaza? Uzmi to od stručnjaka. "[Meni, visokokvalitetna sredstva] Pridržavanje izvrsnih proizvodnih standarda, koristeći najbolje sastojke i osiguravanje dodataka ispunjavaju zahtjeve čistoće i potencije kako bi podržali činjenice dodataka i tvrdnje o oznakama", kaže Manmeet Salh, znanstvenik za standarde kvalitete za prirodu izrađenu.

Priroda je provjeravala sve te kutije sa svojim pločama visokokvalitetnih vitamina koji su svi primili oznaku USP ovjerenu. Što, točno, to znači, pitate? Pa, nekako je kao da se provjere na društvenim medijima, legalni računi zarađuju plavu kontrolnu oznaku-ali u svijetu dodataka, to znači da su prošli kroz opsežno, više koraka kako bi se osiguralo da su zakonito.

Da bismo objasnili ubode i izlaske, zamolili smo Salha da jede o tome što zaista daje dodatak ono što je potrebno da se rez unese u vašu rutinu-a on kaže da se sve svodi na više koraka, treće testiranje trećih strana.

Kupite visokokvalitetne vitamine

Kupite sada žvakanje vitamina C 500 mg tablete kupujte sada vitamin D3 2000 IU (50 mcg) tablete kupujte sada vitamin C 250 mg gumies

Kroz USP program za provjeru dodataka prehrani, dodaci se u potpunosti ocjenjuju od procesa proizvodnje, sirovina, specifikacija dodataka prehrani i metoda ispitivanja, kao i podataka o stabilnosti, koji ocjenjuju hoće li dodatak ispuniti sve svoje tvrdnje do kraja njegov rok trajanja. Sve što trebate učiniti je ići na USP web mjesto da biste provjerili hoće li vaši dodaci biti u gore.

Osim toga, cjelokupna točka pokretanja rutine dodataka jest iskoristiti prednosti, točno? Dakle, to je prilično vitalni korak kako biste osigurali da zapravo dobivate prave stvari u svom tabletu. (Ovo zvuči kao "duh" trenutak, ali iznenadili biste se.) Osigurati da je ono što je navedeno na etiketi odgovara onome što je unutar boce, drugi je način na koji vaš postupak provjere USP -a ima leđa.

"Vitamini visokokvalitetnih proizvedenih od strane prirode, koji se kreću na razini sastojaka", kaže Salh. "Dodaci se proizvode prema zahtjevima CGMP -a i testiraju se kako bi se osiguralo da će ispuniti zahtjev za naljepnicu kroz rok trajanja."To znači da će vaš dodatak nastaviti raditi svoj posao onako kako bi trebao biti dok taj datum isteka ne dođe i imate visokokvalitetne sastojke (i testiranje, naravno), zahvaliti na tim pogodnostima. Sada, to je ono što nazivamo visokokvalitetnim.

Vrhunska fotografija: Getty Images/Supersizer