Ja sam WNBA igrač--to je ono što jedem kako bih svoje energetske razine održao na terenu i izvan njega
Nastavite čitati da biste vidjeli dnevnik hrane WNBA zvijezde Alexis Jones.
Doručak
"Moj trener mi je rekao da bih trebao početi svako jutro pijući veliku čašu vode, pa započinjem svaki dan, nakon čega slijedi 60 mrvica", kaže Jones, dodajući da je osigurala da završi cijelu bocu vode prije nego što krene na vježbanje. "Ipak nisam velika osoba za doručak, tako da ću obično krenuti u timski trening i samo jesti poslije."
Ručak
Iako preskače doručak, Jones kaže da to nadoknađuje kad se ručak kotrlja. "Jedan od mojih ručkova je pileća tacos", kaže ona. Ali kad god dobije taco umor, prebacit će ga i imati sushi. "Volim imati veliki ručak, ali samo se pokušavam držati podalje od pržene hrane jer se nakon ručka moram vratiti na košarkašku vježbu", kaže ona.
Zalogaj
Jones u danima treninga kaže da je obično toliko zauzeta da nema vremena za popodnevni zalogaj, ali ako se opušta kod kuće, ona će se nositi s nečim što može jesti dok igra. Njezin go-to: kokice. "Definitivno imam više slanog zuba nego slatkog", kaže ona.
Večera
Za večeru, Jones voli klasični favorit prije igre: špagete. "Ne kuham puno, ali imam pregršt jela koja mi se sviđa što mogu dobro kuhati, poput špageta, piletine ili lososa", kaže ona. Budući da Jones nije velik u slatkišima, kaže da nema deserta. Umjesto toga, ona provodi večer namotavajući se, a zatim krene u krevet. Uostalom, vrijeme prakse dolazi rano.
o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne treninge, popuste za kultno-fave wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, našu internetsku zajednicu wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.
