Ja sam alergiost i više nema sezone alergije '

Iako bi obično ljudi doživjeli alergiju tijekom proljeća, ljeta i jesenskog sezona, ti se simptomi mogu protezati u zimu. "Mnogi oboljeli od alergije i dalje doživljavaju simptome zbog alergena u zatvorenom prostoru koji imaju vrhunac zimi dok provodimo više vremena u zatvorenom prostoru oko grinja, plijesni i životinjskog peruta", dr. Ogden kaže. “To može stvoriti nedostatak sezonalnosti i samo iskustvo u alergiji na godinu.”

Alergije također ovise o lokaciji

Godišnja doba nisu jedino što može pokrenuti alergije. Alergije se također mogu razlikovati od mjesta na kojem se nalazite. Na primjer, dr. Ogden kaže da netko tko živi u suhom području bez vlage možda nema alergije, ali može ih prvi put imati ako se presele na područje koje je gusto naseljeno drvećem, travom i drugim polenima i doživljava redovna godišnja doba.

Dr. Ogden kaže da ljudi s alergijama mogu također osjetiti da im disanje snažnije utječe kad su u područjima s intenzivnom vlagom. "Uz to, ljudi možda ne shvaćaju da mjesta s lošom kvalitetom zraka mogu uzrokovati lošije simptome alergije", dodaje ona. „Zagađenje smoga i zraka, koji su tipičniji za urbana područja, utjecati će na disanje oboljelih od alergije.”

Dakle, dno crta, ne postoji jedna sezona alergije. Alergije se mogu pojaviti tijekom cijele godine i ovisiti o lokaciji i pojedinačnoj vrsti alergije i simptoma osobe.

Kako se nositi s alergijama, bez obzira na sezonu

Posjetite stručnjaka za alergiju

Prema DR. Ogden, jedna od najvećih zabluda o alergijama je da nisu velika stvar i proći će za nekoliko dana. "Više nego ikad prije, sezonske alergije mogu biti ozbiljne i traju tjednima i mjesecima", kaže ona, i oni mogu uključivati ​​i simptome atipične alergije, poput glavobolje, umora i mozga magle. “To može izuzetno utjecati na kvalitetu života, rada i školskog života.”

Ako imate trajne simptome, ovo je znak da možda razvijate alergije tijekom cijele godine, u tom slučaju, DR. Ogden preporučuje zakazivanje sastanaka sa stručnjakom što je prije moguće. "Rana identifikacija i liječenje najbolji su oblik suočavanja s alergijom na godinu jer će vam pomoći da minimizirate izloženost i simptome", DR. Ogden kaže. „Uz to, alergije s nedovoljno tretiranim mogu dovesti do teških medicinskih stanja poput akutnog i kroničnog sinusitisa, bronhitisa, pogoršanja astme i očnog konjuktivitisa [inače poznate kao Pink Eye].”

Držite lijek za alergiju pri ruci

Za one dane kada se simptomi ponašaju, dr. Ogden kaže da je najbolje prakse da vaš ormar za lijekove već bude opskrbljen onim što vam treba, ovisno o vašim simptomima. Ona savjetuje provjeru vašeg pružatelja zdravstvene zaštite, koji može pružiti najbolje smjernice o tome koji će lijek raditi za vas prije nego što se uputite u vašu lokalnu ljekarnu.

Održavajte rituale prilagođene alergiji

Osim posjeta stručnjaku za alergiju i držite lijek pri ruci, možete raditi mnogo svakodnevnih stvari kako biste spriječili i bavili se alergijama na cijelu godinu. Jedan profesionalni savjet dr. Ogden Dionice je preuzeti aplikaciju koja prati indeks brojanja polena i kvalitete zraka u vašem lokalnom području (ili u kojem putujete). Na ovaj ćete način znati kada su brojeve visoke i izbjegavate trošiti previše vremena vani i po potrebi uzimanje lijekova.

Za vaš dom, dr. Ogden predlaže ulaganje u pročišćivač zraka certificiranog za HEPA kako bi očistio prostor bilo kojeg alergena, posebno u vašoj spavaćoj sobi. A budući da cipele mogu pratiti pelud, ona savjetuje da ih ukloni prije nego što uđete u vašu kuću, obrišete ih i pohranjujući ih negdje osim vaše spavaće sobe. Napokon, kao noćni ritual tijekom otvorenih sezona, dr. Ogden preporučuje tuširanje i pranje kose prije spavanja i obrišite kapke za oči i trepavice sa fiziološkom otopinom kako bi se smanjilo izlaganje alergenima.

Ovo su svi koraci koje možete poduzeti u bilo koje vrijeme godine kako biste pomogli umiriti i ublažiti simptome sezonske aleracije koji se čini da se nikad ne završavaju.

o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne vježbe, popuste za vrhunske wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, našu internetsku zajednicu wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.