Ja sam izvršni trener, a ovo su 4 najčešće zamke u karijeri koje vidim

Kad otvorena priroda mogućnosti vaše karijere postane neodoljiva, možda je vrijeme da prestanete razmišljati o (Unlimited!) same mogućnosti i počnite stvarati ograničenja. Ograničenje je zaštitna ograda koja utječe na postav opcija ispred vas. Na primjer: radno vrijeme, lokacija, plaća, koristi, putovanja, vrijeme putovanja ... sve što ima mogućnost odmah ograničava vaše izbore.

Vaša bi ograničenja mogla izgledati: "Što god radim, mora se barem uskladiti s mojom trenutnom plaćom i ponuditi putovanje ne više od 30 minuta u danu" ili "Želim barem putovati ili raditi izvan svog doma Tri dana svaki tjedan, i trebam zdravstvenu zaštitu kroz svoj posao.”Jednom kada imate ograničenja, možete početi prikazati i suziti svoje mogućnosti, prelazeći stvari s vašeg popisa kako biste se osjećali usredotočenije i jasnije.

2. Ne znate ima li smisla ostati u svojoj trenutnoj ulozi

Rješenje: Prepravljajte, obnavljajte ili izmislite

U bilo kojoj izazovnoj situaciji u životu imate tri mogućnosti:

1. Preoblikovati. Reframing se odnosi na prihvaćanje vaše trenutne stvarnosti promjenom načina razmišljanja i pristupa tome. Jeste li u dosadnom poslu? Reframe: Zapravo cijenite da vam dosadni posao pruža mogućnost rada bez stresa, a zatim se isključite na kraju dana kako biste se usredotočili na svoj život izvan posla. Radeći za izazovnog šefa? Reframe: Učite tona o tome kako upravljati. Ponekad sve što trebate je refalme da prebacite svoju perspektivu i osjećate se dobro gdje ste.
2. Obnoviti. Kad reframiranje nije dovoljno, možda je vrijeme da se napravite stvarne promjene u trenutnoj situaciji. Obnova znači poduzimanje koraka za promjenu trenutne situacije kako biste je poboljšali. Uzmimo primjer dosadnog posla. Možda je vrijeme za obnovu predlažući da preuzmete novi projekt ili prebacite svoj opseg. Kada je u pitanju izazovni šef, možda ćete trebati pokrenuti razgovor o povratnim informacijama o svojim radnim stilovima, razmislite o pronalaženju sponzorstva negdje drugdje u vašoj organizaciji ili čak predložiti promjenu org -a za prijavu novom menadžeru.
3. Ponovno izmisli. Ponekad promjene obnove unutar trenutne stvarnosti-nije dovoljna, i morate potpuno raznijeti status quo i izmisliti. Prestanite s poslom. Prekinuti s osobom. Premjestiti gradove. Vratite se u školu. Pokrenite taj posao.

Svaki "R" u okviru "Reframe, Renovite, Reinvent" je progresivno ekstremniji, pa često potičem klijente da spuštaju popis i započnu s reframinom. Ako to ne nudi zadovoljstvo, kako bi izgledalo obnoviti? Ako to ne uspije, možda je vrijeme za istraživanje reinvencije.

3. Zastrašeni ste idejom zatvaranja vrata ili isključivanja mogućnosti

Rješenje: Označite više staza

Posebno za (ali ne ograničavajući se na!) Ljudi koji su ranije u karijeri, donošenje profesionalnih odluka može izazvati anksioznost jer to znači zatvaranje vrata. Odlazak na pravni fakultet podrazumijeva isključivanje vašeg sna o otvaranju studija keramike. Zauzimanje posla u lancu opskrbe znači zatvaranje vrata na svoju strast prema osnovnom obrazovanju.

Ovaj sužavanje efekta može se osjećati tako paralizirajućim da ste smrznuti i ne znate odakle započeti. Ali tko kaže da trebate definirati jedan put? Potičem klijente da na svoj način nacrtaju tri različite staze koje su sve jedinstvene i zadovoljavajuće. Jednom kada to učinite, pogledajte iza svakog vrata! Postoje li obrasci ili teme na različitim vašim stazama? Ako je tako, što možete naučiti iz toga? Što je motivirajući u svakoj opciji i postoje li načini da te stvari uključite u sve što na kraju radite? Da li vas jedan put nužno sprečava da slijedite drugi? Vaša se karijera može osjećati više kao penjački zid nego ljestve, a možete puno naučiti istražujući više staza prije nego što bilo što isključite bilo što.

4. Stalno ste nezadovoljni svojom karijerom

Rješenje: Vremenski box Your Angst

Betty Friedan napisala je da se "činilo se da se kućanski poslovi proširuju kako bi ispunili raspoloživo vrijeme", a mislim da se isto može reći za ljutnju u karijeri. Tamo stalno nešto zbog čega se osjećati zabrinuto. („Jesam li na pravom polju?"" Kada bih trebao biti promoviran?"" Kakav je moj rad/život ravnoteža?"" Kad se osvrnem na svoju karijeru, bit ću ponosan na svoju ostavštinu?”) Ove su zabrinutosti valjane, ali mogu odvratiti od vaše kvalitete života (da ne spominjemo svoju sposobnost fokusiranja i dobrog posla svaki dan).

Pa kad klijenti izraze neprestano nezadovoljstvo karijerom, pitam: „Koliko često tijekom godine želite aktivno analizirati svoju karijeru?”Većina ljudi kaže negdje između svaka tri do 12 mjeseci. Sjajno! Dodajmo to vrijeme razmišljanja kalendaru kao forsirajućoj funkciji da postavite velika, kritična, egzistencijalna pitanja. A onda za ostatak godine oslobađate se da se pustite od gnjeva i samo se usredotočite na uživanje u životu i raditi dobar posao.

Bez obzira jeste li netko tko je neprestano zabrinut zbog vaše karijere, preplavljen vašim opcijama, uplašen je za zatvaranje vrata ili niste sigurni koliko dramatično želite prebaciti, niste sami. Postoje uobičajene zamke s kojima se svi susreću tijekom karijere, ali postoje i alati za pomoć, a ovo je dobro mjesto za početak.

Wellness Intel koji vam treba s BS-om koji se danas ne prijavljujete kako biste imali najnovije (i najveće) dobrobitske vijesti i savjeti koji su odobreni stručnjaci, isporučeni izravno u vašu pristiglu poštu.