Ja sam ljekar, a ovaj ukusni medeni đumbir mocktail smiruje živce i pojačava raspoloženje

Kada je u pitanju kombiniranje svih sastojaka, započnite s punjenjem staklenke svim odabranim biljem. Dalje, obavezno ih sve pokrijete ocatom i medom po vašem izboru. Robinett preporučuje zlatni omjer od pola octa i pola meda, ali možete lekcijama lekcija (ili uz ocat) ako biste voljeli da vaš tonik ima manje slatkog ukusa. Budući da ocat i med djeluju kao konzervansi u ovom receptu, ključno je da u potpunosti pokrivaju vaše sirovo bilje i druge sastojke. Također, ne zaboravite da se tresete ispunjenu staklenku svakih nekoliko dana dok sjedi i piva kako biste bili sigurni da se ekstrakcija događa u potpunosti i jednolično. Nakon najmanje dva tjedna kuhanja, možete opterećivati ​​bilje pomoću sira, ponovno učvrstiti tekućinu i koristiti ga u bilo čemu, od koktela i mocktails-a do čajeva, preljeva za salatu, pa čak i recepata za pečenje.

Spremni za početak? Pogledajte videozapis kako biste naučili kako ga izbiti i pronađite korak po korak recept za smirujući medeni ocat mocktail u nastavku.

Umirujući medeni ocat za mocktail recept

Sastojci
1/3 šalice kadulje, rastrgan
1/4 šalice đumbira, nasjeckano
1/3 šalice limunovog balzama
jabučni ocat
Med

1. Napunite svoju staklenku kaduljom, đumbirom i limunovom balzamom. Zatim dodajte jednake dijelove jabučnog octa i sirovog organskog meda dok se bilje i potpuno prekriju. Dobro promiješajte sve zajedno.

3. Pokrijte eliksir i strmi najmanje dva tjedna, treseći se svakih nekoliko dana.

4. Procijenite i ponovno učvrstite eliksir.

Za zdravije recepte i ideje za kuhanje iz naše zajednice, pridružite se Well+Good Cook s nama Facebook grupom.