Ja sam introvert, kako bih napravio prostora za 'ja vrijeme' nakon što sam se zajedno uselio?

A ako znate da vam treba prostor koji omogućava razdvajanje, morat ćete dovoljno veliko mjesto. "Jednom sam živio u kabrioletnom stanu sa svojim partnerom, koji je u osnovi bio poput velikog studija", kaže Marter. "Morali smo se preseliti tri mjeseca kasnije, jer nismo imali razdvajanje. Netko je morao ići u kupaonicu kako bi imao prostora."

Istraživanje više od 900 ljudi, koje je provela Sofary Lighting Company, pitala je sudionike o čimbenicima koji se igraju u sretnim vezama. Istraživanje je pokazalo da parovima treba oko 1800 četvornih metara da bi održali blaženu zajednicu. U dijelovima svijeta u kojima nekretnine koštaju premiju, morat ćete biti kreativni. Na primjer, u NYC-u postoje četverosobni apartmani s manje od 1.000 četvornih metara, tako da je prostor za širenje nedostižan za mnoge ljude.

Aimee Daramus, Psyd, licencirana klinička psihologinja koja radi u Urban Balanceu sugerira pronalaženje načina da budete psihološki sami, čak i ako ste oko drugih ljudi. Možda to znači traženje predaha u obližnjem baru ili kafiću. Ili bi to moglo sjediti u istoj sobi s partnerom, a ne govoreći i oboje radeći svoje. Dr. Daramus kaže da se samo pobrinite da im kažete to je ono što radite.

Možda ćete trebati reći: "" Gledaj, bit će vremena kad se moram napuniti i vrijeme sam ono što me puni ", objašnjava dr. Daramus. Uvjerite svog partnera da se niste ljuti, nisu učinili ništa loše i da je to samo ono što vam trebate za sebe. "Čak i ako moraš biti u istom malom prostoru", kaže, "znaju da to nije ne-taj-me-ne-bez ikakvog stvarnog vremena važnog vremena."

Kritično je imati ove razgovore unaprijed, naglašava DR. Daramus, i ne čekati dok ne budete pod stresom i istrošeni.

"Tada bi bilo tko od nas bio u iskušenju da kaže baš poput:" Ostavi me na miru, nemoj razgovarati sa mnom. Ne mogu se sada nositi s tim ', kaže ona. "A onda se pretvara u točno veliki dramatičan razgovor koji niste željeli."

Također možete zakazati samo vrijeme, dodaje Marter. Možete reći svom partneru da kad se vratite kući s posla trebate 30 minuta za sebe samo da biste raspakirali svoj dan. Ili možete planirati imati vremena kad napuštaju kuću i imate prostor sebi (i obrnuto). Marter i njezin suprug su samozaposleni, što znači da zajedno provode puno vremena kod kuće. Ali, svakog ponedjeljka navečer njezin suprug je izvan kuće na improviziranu klasu.

"Imam svoje ponedjeljke navečer kada mogu gledati svoje emisije, a znate, imam vremena i prostora za sebe", kaže Marter. Ali budite sigurni da je pravičan i nije uvijek jedan od vas koji mora otići. "Oboje stvarate prostor i priliku jedni za druge."

Iznad svega, Marter kaže da se ne uspoređujete s drugim parovima; Dr. Daramus kaže da se sjetite da su vaše potrebe valjane.

"Lako je pomisliti da naše introvertirane potrebe nisu toliko važne ili da smo loši za to", kaže dr.Daramus. "Poštujući da su vaše potrebe potpuno legitimne, potpuno je u redu da budete takav kakav jeste i trebate to samo vrijeme unatoč društvenom pritisku da biste bili ekstrovertiraniji. A onda je puno lakše potaknuti pitanje ispunjavanja vaših potreba."

To je problem s puštanjem sudbine da vodi svoj ljubavni život i ovih 10 ideja za datum pomoći će vam vratiti leptire kada se vaša veza osjeća rutinom.