'Ja sam Ironman prvak, a ovo je sve opremu za trčanje koju kunem za trening i trkački dan'

"Super je prozračna-tkanina je poput maslaca. Nema poteškoća, to je, ali je tanko, a podržava ", kaže Praznik. "Ako želim trčati samo u svom sportskom grudnjaku, osjećam se ugodnije jer postoji više pokrivanja i to me tjera da se osjećam stvarno sigurno i zaključano, ali također je super lagan."

Ni džepovi ne bole. Istina na ime, postoje tri praktična džepa napravljena u svaki sportski grudnjak: vezani džep telefona straga u blizini vrata vrata i dva mesh bočna džepa u blizini obje šalice (koje su uklonjive, BTW). Svi su vezani i rezani šavovima, tako da nema poteškoća ili nelagode. "Koristim ga za držanje gelova ili bilo koje grickalice koje moram ponijeti sa sobom na duge staze", kaže ona. "To je ručno najbolji sportski grudnjak na koji sam naišao ikad."

Brooks, pogonski grudnjak s 3 Pocket Run - 50 USD.00

Dostupne veličine: 30A/B-40D/E

Boje: 11

Kupite sada

2. Breezy trčanje kratkih hlača

Praznik se također zaklinje Nikeovim ultra-burezy aeroswiftom koji trči kratke hlače (70 USD), koje su dizajnirane s visokim prorezom bedara i jedva-tkanina kako bi se omogućila potpuna sloboda kretanja.

"Imam veće, više mišićave bedra i mogu se teško pronaći kratke hlače koje mi se uklapaju oko bedara [koje će] također će se preseliti sa mnom dovoljno i nemojte me suziti", kaže Praznik. "Super visoki prorez uopće ne ograničava moje kretanje. I možete ih zadržati više visokim strukom ili ih razriješiti dolje-samo se dobro, stvarno dobro."Osim fit-a, napunjeni su značajkama koje će vas održavati udobnim, korakom nakon koraka, uključujući pojas struka s ugrađenom ventilacijom kako bi se maksimizirao protok zraka, kao i pad džepa na stražnjoj strani za pohranu osobnih predmeta. Jedina nota praznika je da su definitivno na kraćoj strani, ali ako vam je ugodno s manje pokrivanja, oni su sigurni ulog.

Nike, aeroswift trčane kratke hlače - 70 dolara.00

Dostupne veličine: XS-XL

Boja: 3

Kupite sada

3. Salomon Speedcross staze tenisice

Da bi trenirao za Ironman, Ultra i druge utrke na daljinu, Praznik ima tonu cestovnih tenisica kroz koje se kreće kako bi jačala noge. Ali ona čini puno svog treninga na stazama, kako bi pomogla u izgradnji mišićne izdržljivosti, ostati brz i prebaciti stvari. * One * cipela koja se nikad nije okretala iz svog popisa gotovo 10 godina je Salomon Speedcross (140 USD), koju koristi za gotovo sve svoje treninge staza i neka natjecanja.

"Ne posjedujem stazu cipela ili cestu-koja je ugodnija od ovih. Nevjerojatni su ", kaže ona. "U tim sam trčao stazama od 50 kilometara, kampovima za trčanje u Crested Butteu, i dok je moje tijelo bilo prilično razbijeno [cijelo], stopala su mi se uspjela osjećati svježe i ugodno."

Svestrane cipele dolaze pune značajki spremnih za staze, uključujući zgrazan potplat, izdržljivi gornji i QuickLace sustav za brzo uključivanje i isključivanje. Jedna značajka koju Praznik voli je "garaža za čipke", koja dolazi u većini cipela Salomon. "Kada stavljate cipele, zategnite čipke remenom, a zatim ih uvucite u džep na jezik cipele, tako da se nikada ne morate brinuti da će vam nedostajati udar u koraku da biste zaustavili i vezali svoje čipke ili još gore, tripping nad njima."

Salomon, SpeedCross 6 staza za trčanje - 140 USD.00

Dostupne veličine: Ženske 5-11, u pola veličina

Boje: 5

Kupite sada

4. Aplikacija AllTrails

Svakako, Praznik bi mogao biti malo pristrana (ona radi za AllTrails, na kraju krajeva), ali ona se kune aplikacijom zbog pronalaska novih staza, ruta za planiranje i praćenja mjesta na kojem je bila. "Trčanje na stazama nije izvrstan samo za moje mentalno stanje i dočekani prekid od udaranja kolnika, već me i prisiljava da se više suzdržavam, kontroliram tempo i usredotočim se na lijepo i lagan, zona 2," ona kaže. Također je svjetski putnik i trčala se na mjestima poput Cozumel, Havaji i Colorado gdje aplikacija dobro dolazi za istraživanje. "Obožavam aplikaciju jer je sjajno za mapiranje novih ruta, istraživanje novih staza i osiguravanje da nikad ne propustim zaokret kad se upustim u nova područja."

AllTrails, AllTrails+ - 36 USD.00

Pretplate dostupne u iznosu od 3 USD ili 36 USD/god.

Kupite sada

5. Mnogo grickalica

Pitajte bilo koji sportaš koji izdržljivost može napraviti ili prekinuti izvedbu. "Zaista je važno da ne samo da jedete tijekom svoje utrke, već i na treningu koji vodi do nje kako biste pomogli u treningu trbuha i shvatili što vam neće pružiti probleme s GI -om", kaže ona. "Cilj mi je uzimati 250 +/- kalorija na sat (u obliku hrane i hidratacije) za bilo koju aktivnost koja je preko 1.5 sati."

Praznik objašnjava da jede istu stvar prije svake velike vožnje i vježbanja, tako da njezino tijelo zna što može očekivati ​​na dan utrke. Obično će pojesti višestruku veličinu izbirljive zobene pahuljice i spakirati neke dodatke na svojim treninzima. "Oni imaju sjajan omjer ugljikohidrata i proteina i masti koji mi daju tu energiju sporog izgaranja i pomažu mi da ostanem puni", kaže ona. Uživa i u Scratch Labs 'Chews, koji nude ukusnu kombinaciju tangija i slatkog. "Mnogi su sportaši posebno štetni za slatke stvari kada gurate svoje tijelo, što još više otežava ulazak u kalorije, ali kiselost ovih žvakaća pomaže ublažiti to", kaže ona. Jama.

Laboratoriji SCRATCH, Energy Chews (pakiranje od 10) - 24 USD.00

Okusi: 6

Kupite sada

6. Zaštita od sunca

Praznik je žena nakon naših srca i uvijek spakira veliku zaštitu od sunca kad trenira vani, uključujući lagan, prozračni šešir i SPF. "Obožavam Supergoop kreme za sunčanje i pokušavam koristiti kremu za sunčanje s cinkom", kaže ona. Kao plivačica, ona se drži mineralnim kremama od mineralnih sunca, koje su sigurnije za morske životinje.

Supergoop!, Cinkscreen spf 40 - 44 dolara.00 trgovina sada

7. Dobro prikladne sunčane naočale

Praznik se također kune Smithovim zaštitnim naočalama za trčanje i biciklizam. Kad vam je nešto na licu 25+ milja, želite biti sigurni da odgovara i ne odskače se ili ne kopa u hramovima. "Obožavam cijelu Smith liniju. Nosim Smith kacige i sunčane naočale--dobro odgovaraju mojoj manjoj glavi i lice, ali i dalje pružaju sjajnu pokrivenost ", kaže ona. "Moji Smiths dobro mi se omotavaju oko lica, lagani su, a s tehnologijom leće Chromapop, znači da sam pred sobom jasan vidljiviji, bez obzira na okoliš u kojem treniram ili utrkujem."

SMITH, RESOLVE TRUGE SUNG NALOVI - 189 USD.00

Boje: 7

Kupite sada

8. Balzam za torbe

Ne trebate biti prvakinja Ironman Racer da biste znali da je to chafing sisa. Kako bi spriječio osip i trljanje kad trči i biciklizam, Praznik uvijek drži staklenku balzama s vrećama (10 USD) pri ruci. "Zapravo sam se pojavio na utrci i zaboravio sam svoj štap protiv polaganja koji sam koristio. Moja prijateljica s nama i ona je ukopala u torbu s pelenom i rekla je: 'Vjeruj mi. Ovo je ono što sam koristila za pelenski osip ", kaže ona. "I beba i ja smo tog dana odlazili potpuno netaknuti."Samo upozorenje: miris je na intenzivnijoj strani (to je ljekovito-y), ali se istroši.

Vermontov original, balzam za torbu - 10 dolara.00 trgovina sada

9. Poklič

"Kao i svaki stereotipni triatlov, volimo podatke. I volim nositi tupu i sve podatke koje mi daje!"Kaže Praznik. Spavanje, oporavak, njezin menstrualni ciklus, biometrijski-praznik može pratiti sve pomoću Whoop nosivog. "To je bitan alat u pomaganju da odredim kada mogu izbaciti zarez ili kad se moram povući. Moj trener ima pristup mom računu, tako da ga može pogledati sa mnom i pomaže mi da u skladu s tim prilagodim treninge."

Whoop, Whoop 4.0

Pretplate počinju od 30 USD mjesečno.

Kupite sada

Ali pričekaj, ima još! Želite biti prvi koji su čuli o najnovijim (i najvećim) kapi proizvoda, prilagođenim kolekcijama, popustima i još mnogo toga? Prijavite se kako biste Intel isporučili ravno u vašu pristiglu poštu.