Je li ovaj iznenađujući dodatak vašoj fitness rutini ključ boljeg treninga?

Vitamin n-kao u prirodi-je jedan od najboljih lijekova. Postoji čak i riječ za ljubav prema biljkama i zelenilu: biofilija. A osim tuširanja, vašeg doma i vašeg stola, još je jedno mjesto s nekoliko simpatičnih sukulenata moglo bi zaista poboljšati vašu kvalitetu života-teretana.

Zamislite kombiniranje zdravstvenih prednosti šumskog kupanja s onima koje steknete od dobrog znoja? To je bila vizija koju je Matt Morley imao na umu kada je započeo biofit, prvu biofilnu teretanu, koja se prošlog siječnja otvorila u Calgaryju u Kanadi. U početku se zainteresirao za uvođenje na otvorenom nakon sudjelovanja u studiji zatvorene zelene vježbe u kojoj je većina od 118 volontera prijavila niži stres, povećanu vitalnost, osjećaj povezanosti s prirodom i poboljšano raspoloženje. Iako je to još uvijek novo polje istraživanja, znanstvenici su pokazali da zelena vježba može poboljšati fizičko i emocionalno dobrobit osobe.

"Pravi proboji dolaze kad oponašamo ono što smo učinili u ljudskoj evoluciji."

"Ljudi se povezuju s prirodom na dubokoj, evolucijskoj razini", kaže Morley, zbog čega u biofitini, "dodirujete drvo, uže i bambus, a ne metal i plastiku."Nepotrebno je reći, dizajn teretane je organski. Sadrži viseće biljke, žive zidove i prirodne građevinske materijale, a svi su namijenjeni unosu prostora s istim vrstama negativnih iona (pozitivnih za ljude) pronađenim u prirodi. Nemojte očekivati ​​da ćete pronaći tradicionalnu opremu za teretanu poput trkača. Umjesto toga, prostor se usredotočuje na trening snage i okretnosti koristeći slobodne utege poput ljuljanih zvona (alternativa zvonima za čajnik izrađena od drvene ručke i kožne vreće s pijeskom), kao i veslači za vodu i rad otpornosti na tjelesne težine.

Iako bi za sada mogao biti jednokratan, Morley predviđa da će biofilne teretane biti budućnost fitnessa-najmanje kada je riječ o prostorima od opeke i maltera. "Certifikacija bunara nova je LEED certifikat", kaže on, pozivajući se na razliku Međunarodnog instituta za bušotine za prostore koji poboljšavaju zdravlje svojih stanovnika održivim, ekološki prihvatljivim dizajnom.

Zapravo, sve je veći interes za biofilni interijer na svim vrstama polja, a ne samo fitness. Koncept je pronalazak u ugostiteljsku industriju-s 1 hotelima u New Yorku i Miami Beachu kao glavni primjeri-kao i uredi, poput Drugog doma, biofilni prostor za suradnju s podružnicama u Lisabonu i Londonu (i planira to Otvorite treću lokaciju u Los Angelesu 2018. godine). Više od 1.000 biljaka napuni lisabonsku postaju, dok prozori od poda do stropa stvaraju svjetlosno okruženje, a 90 000 četvornih metara L.A. Outpost će imati tri puta više.

Prema suosnivaču drugog doma i suosnivača Sam Albenton, ljude prirodno privlače zelene površine. Napominje da su za većinu ljudske povijesti ljudi radili (i radili) na otvorenom. "Tek nakon industrijske revolucije, radili smo iznutra", kaže on. "Pravi proboji dolaze kad oponašamo ono što smo učinili u ljudskoj evoluciji.”Tako čini li to biofilnu konstrukciju prvobitnu prehranu dizajna?

Ako tražite mali biofilni inspo za svoj prostor, pogledajte ove Instagram račune ili savjete za uključivanje zelenila u svoj dizajn interijera.