U redu je nastaviti nositi masku ako se zbog toga osjećate bolje

Nažalost, nošenje maske postalo je politizirano u U.S. Na neki način nije u drugim zemljama kao što je Japan, napominje Timothy Brewer, dr. Med., Profesor medicine i epidemiologije na UCLA. Kao takvo, razjašnjavanje se može osjećati kao politička izjava koja se zapravo ne usklađuje s vašim vrijednostima.

Ako oklijevate prestati nositi maske iz bilo kojeg od gore navedenih razloga, dobra je vijest da ne morate. "Trenutno nema nedostatka nošenja maske", kaže dr. Pivara. "Ako se osjećate bolje nositi masku, to je sigurno u redu."(Također napominje da ni preporuke CDC -a nisu mandata, a kaže da u nekim državama, gradovima i tvrtkama još uvijek treba tražiti da nosite masku.)

Ovo je prijelazno razdoblje u smislu kulturnih normi, a u budućnosti DR. Brewer kaže da neki ljudi mogu odlučiti nositi maske sezonski ili kad god su bolesne, tako da se maskiranje može normalizirati u ne-pandemijskim vremenima. "Vjerojatno ćemo postati više društvo koje nosi masku slično mnogim zemljama zapadnog Tihog oceana u kojima se maska ​​nošenje, posebno u respiratornoj virusnoj sezoni, smatra razumnom stvari i vjerojatno smanjuje rizik od prijenosa gripe, koronavirusi i drugi drugi respiratorni virusi ", kaže on. "Dakle, ljudi se ne bi trebali brinuti da će nositi maske naprijed."

Iako su cjepiva vrlo učinkovita, CDC je vjerojatno dijelom motiviran da izdaje ove nove smjernice oko maski kako bi motivirali više ljudi za cijepljenje, kaže DR. Pivara. To ne znači da niste dovoljno statistički sigurni da uklonite masku ako ste cijepljeni, ali to znači da još uvijek postoji mala šansa (oko pet posto) ugovaranja Coid-19, čak i ako " Potpuno cijepljeno, tako da nastavljanje nošenja maske nije u potpunosti iracionalno. To je posebno istinito ako ste imunokompromitirani ili imate članove obitelji koji su imunokompromitirani ili nisu u mogućnosti primiti cjepivo. U stvari, kaže da bi to moglo biti prikladno za djecu u dobi od 2 do 12 godina kako bi nosili maske, a neki bi roditelji mogli smatrati da ima smisla nastaviti maskirati uz njih.

Bez obzira na vaše konkretne okolnosti, dr. Manly kaže da je važno poštovati svoj jedinstveni vremenski okvir i jedinstvene vremenske okvire drugih. "Iako neki ljudi mogu žuriti da budu bez maske, drugi će možda htjeti nositi maske nekoliko tjedana ili mjeseci duže od drugih u njihovom društvenom krugu ili općem okruženju", kaže ona. "Važno je ne usporediti vaše potrebe za maskom s drugima; počastite ono što vam odgovara."Ukratko, nosite masku ako želite ili ne. I rezervirajte prosudbu bez obzira na vašu sklonost.

Inače, napominje, možete se pogurati da učinite nešto zbog čega se osjećate nesigurno, što će samo uzrokovati nepotreban stres. "Ako imate problema doći do mjesta" bez maske ", jednostavno budite strpljivi prema sebi dok se ne osjećate ugodno", kaže ona. "A ako se problem i dalje i dalje, može biti korisno časopis o vašim strahovima, razgovarati s prijateljima koji podržavaju ili se obratiti psihoterapeutu."