Bio sam dermatolog već 41 godinu, a ovo je kako održavati kosu zdravom kako stare
Ako redovito obojite kosu i ne osjećate bilo kakvu iritaciju dan ili u danima nakon bojanja, dr. Ciraldo vam daje zeleno svjetlo kako biste bili u toku sa svojim redovitim poslovima bojenja. Ali ako često obojate korijenje i doživite iritaciju, smanjite posjete salonu. Reci da svoju boju obavite svaka četiri tjedna, a to je na šest, kaže ona. Ako dodirujete korijene, briga je između posjeta salonu, dr. Ciraldo preporučuje L'Oreal Magic Root (10 USD) svim svojim pacijentima i čak ga koristi sama da prikrije sive boje.
2. Šampon rjeđe kosu
Čak i ako imate masno vlasište ili redovito radite znoj, dr. Ciraldo kaže da je zdravije ne perati kosu svaki dan.
"Posebno, recimo, kad ste u tridesetima, ljepše je smanjiti pranje kose", kaže dr. Ciraldo. "Trudim se uvjeriti žene: 'Pa, umjesto da ih peremo svaki dan, možete li pokušati ići na svaki drugi dan? Možete li pokušati malo samo smanjiti?'Svaki put kad ga operete, više imate taj neto učinak sušenja kose."
Ako radite često i želite oprati kosu nakon teretane, pokušajte ispirati vlasište bez upotrebe šampona. Dr. Ciraldo također kaže da, ako vam se osjeća kao da vam kosa postane malo dosadna između dana pranja, možete dodati malo balzama za suhu kosu da biste dodali malo sjaj. Ako često perete kosu da biste se riješili suhih pahuljica, ona kaže da isprobate neutrogenu t/sal (11 USD). "Sal stoji 3 posto salicilne kiseline. Ovo je stvarno dobro u uklanjanju suhoće vlasišta i stvarno čini vlasište zdravije."
3. Koristite proizvode za kosu bez sulfata i mirisa
"Kažem da sada mnogim ženama koristi šampon bez sulfata, jer sulfati, poput boje za kosu, mogu vam dati puno upale, a to može dovesti do gubitka kose", kaže dr dr. Ciraldo. Isto vrijedi i za miris. "Korijen kose je unutar vlasišta. Ako učinite bilo što što će upaliti vlasište i korijen, tu ćete imati problem. Počet ćeš da sama kosa izgleda manje bujno. Riskirate od prorjeđivanja kose ili pretjeranog gubitka kose."
Ovako izgleda vaše vlasište pod mikroskopom:
4. Liječite ponavljajući svrbež vlasišta
Mnogi od DR. Ciraldoovi pacijenti se bave svrbežom vlasištu. S početkom pandemije ona je još više, jer svrbež može biti rezultat stresa, kaže ona. Ako se svrbež nastavi, trljajte 1 posto hidrokortizonskog vrhnja (8 USD) na vlasište prije spavanja.
"Svrab je zato što je vlasište upaljeno", kaže ona. "Upala čini manje rasta kose, a definitivno grebanje i trljanje zaista mogu učiniti da kosa brže ispadne."
