Bio sam na subotu za druženje više od godinu dana i PHEW, to je sasvim normalno

Svakako nije dobro+dobar suradnik ljepote pisac Zoë Weiner. "Prošao sam kroz non -stop i samo se osjećao iscrpljeno i poražen. Odlučio sam odvojiti neko vrijeme da se usredotočim na mene, jer je trošenje vremena sa strašnim frajerima iscrpljujuće bilo.”I jednom je uklonila stres pokušaja i često je propustila jednostavno zakazivanje Prvi sastanak, shvatila je koliko je malo vremena čak imala na raspolaganju za značajnu vezu. “Ako ne mogu pronaći vremena za prvi sastanak, nemam vremena za izgradnju stvarne veze s nekim.”

Do ovog trenutka, učiteljica vrtića sa sjedištem u Philadelphiji Danielle Klaiman kaže da joj je trogodišnja pauza od aplikacija za upoznavanje pružila vrijeme da ojača jednu vezu koja je najvažnija. "Moram provesti puno vremena sa sobom, s čime sam dobar", kaže mi.

"Shvatite što vas Želite li izlazak izgledati, na temelju ništa drugo osim onoga što znate o sebi i svojim željama."-Dulcinea Pitagora, LCSW

Osim trošenja QT -a sa sobom, odmor od druženja može vam pružiti prostor da shvatite što stvarno želite od života. "Izbacite sve unaprijed zamišljene pojmove i socijalizirane norme onoga što su vam rekli da bi bilo kao da bi bilo kao", kaže seksualni terapeut dulcinea petagora, LCSW. "Shvatite što vas Želite li izlazak izgledati, na temelju ništa drugo osim onoga što znate o sebi i svojim željama."Ali, pazite da ne samostalno ne izolirate ili" izbjegavajte suočavanje s neriješenim međuljudskim i/ili relacijskim problemima ", dodaje ona.

Tijekom mog subota, moja tjeskoba mi je pala i moje se samopoštovanje počelo penjati, ali, do Pitagorine točke, ja am zabrinut koliko sam ugodan u svom načinu života. Dok definitivno podnosim muke usamljenosti, izlaske i izglede za pronalaženje partnera su misli koje rijetko zauzimaju moj prostor za glavu i jedva da su prioriteti. Svatko ima različite osobne ciljeve, ali ja u konačnici želim nekoga pronaći, pa se brinem da ću se žaliti u udobnosti mog subotnjeg zavara.

Jedan od načina da ostanete na vrhu toga jest imati datum stajanja ili, er, sastanak o kojem otvoreno razgovarate s nekim (terapeut, prijatelj, mentor, tko god) o onome što mislite i osjećate i što vaš Krajnji ciljevi su. "Imajte nekoga drugog koji vas voli i želi da imate ono što želite i možete vas gurnuti u pravom smjeru", kaže Beck.

“Prava količina vremena za zaustavljanje izlaska dovoljno je dugo da se čvrsto shvatite što tražite od datuma i da shvatite koje su vaše granice i kako ih provoditi.”-Pitagora

I, u slučaju da želi da se na kraju ponovno počne ponovno družiti, Beck kaže da je važno zadržati nekoliko stvari. Prvo, izbacite rom-com pripovijest u vašu glavu. „Uhvatili smo se u bajci da će se to dogoditi preko noći i da će biti trenutna kemija. Morate biti više utemeljeni u stvarnosti, izgraditi kompas za upoznavanje, biti introspektivni i odlučiti što stvarno želite, a ne želite.”U praksi je to, naravno, složenije nego pasivno reaktiviranje vašeg bumble računa. Umjesto toga, izdvojite vrijeme u svoj dan, i stvarno, svoj život, kako biste ponovno izlazili s prioritetom. I bez obzira na vaše ciljeve-bilo da se iz danas izlazi ili ne biće vlasnika vašeg vremena ključno je za osjećaj osnaživanja.

"Slušajte što stvarno tražite i postavite čvrste granice za sebe", kaže Pitagora. “Prava količina vremena za zaustavljanje izlaska dovoljno je dugo da se čvrsto shvatite što tražite od datuma i da shvatite koje su vaše granice i kako ih provoditi.”

Iako možda još nisam spreman vratiti se vani, znam kad to učinim, to će biti aktivan i osnažen izbor koji će vrijediti sav trud i namjerno vrijeme provedeno ulagajući u moju sreću.

Spremni za povratak tamo? Evo slučaja za nošenje tenisica na prvom sastanku. I evo kada trebate iznijeti one važne teme koje nisu baš prvi datum materijala.