Jogging se trenutno vraća i tako smo ovdje za to

Podrijetlo modernog jogginga

Dijelovi ove nastale kulture trčanja vraćaju se u trkački procvat 1970 -ih, kada su se prvi put prosječni ljudi masovno masovno trčali. Ili, kako su ga mnogi tada nazvali, trčanje.

Ali ubrzo nakon što je jogging ušao u stil 70-ih, povratak s pastelnim kratkim hlačama i odgovarajućim trakama-termin "jogger" počeo se okretati, a barem dijelom zahvaljujući ozbiljnim trkačima koji su osjećali potrebu da se razlikuju od novih rojeva rekreacijski.

"Negdje duž crte," Jogger "je postao pejorativno", kaže Mark Remy, bivši Svijet trkača Urednik i osnivač Dumbrunnera.com. "Postao je povezan s Diletantesom, početnicima koji su krenuli vrlo kratkim trčanjima ili vrlo sporim trčanjima, obično oboje, i koji se zapravo nisu brinuli koliko daleko ili brzo idu.”

Pisac Peter Flax istaknuo je u 2020. godini Svijet trkača Priča koja brani jogere da je izraz došao samo označava sporost i slučajnost, već i nesposobnost, i nedostatak strasti i milosti. "Gotovo svaki sport razvija uvredu za opisivanje groznih pretendenata", piše Flax. „Biciklizam je Freds; Surfanje ima kuke; Klizanje ima Posere. A trčanje ima joggers.”

"Jogger" je također počeo poprimiti zlobnu upotrebu, kaže Remy: I danas se novinski mediji i TV emisije često odnose na trkače koji nailaze na nasilje u kojem se pojavljuju vijesti na njihovom pronalasku tijela ili udara automobilom kao automobil Joggers, bez obzira na njihov nastavak trčanja.

Dakle, što je zapravo razlika između trčanja i trčanja?

Stvarna razlika između jogginga vs. Pokretanje je diskutabilno. (A dečko je o kojoj se raspravljalo. Vidi: Deseci niti na notorno kaustičnom forumu Running Letsrun.com, koji su smislili tako nerealne i ekskluzivne definicije "joggera" kao i svi koji nisu plaćeni za trčanje, ili bilo koga s 5k vremenom tijekom 15 minuta.)

David Siik, trkački trener i osnivač programa Equinoxovog preciznog pokretanja, ukupni intenzitet vidi kao razliku: jog bi vam trebao omogućiti razgovor bez davanja bez daha, kaže on, i trebao bi biti održiv na duže vrijeme vremena.

Ali to ne znači činjenica da bi, za neke, trčanje čak i vrlo sporim tempom mogao biti izazov, a neodrživ dulje od nekoliko minuta. Bilo da je ova vrsta sporog, ali bez daha trčanje ili jog govori o tome kako pojedine (i proizvoljne) ove kategorije mogu biti.

Za Andrea Ettinghausen, koja je odrasla u natjecateljskom svijetu trčanja kao kći poznatog Ultrarunnera Ed Ettinghausena, jogging govori o razmišljanju, a ne na tempo. "Hobi jogger je netko tko trči za zabavom, za zdravlje i kondiciju", kaže Ettinghausen, koji je nedavno osnovao klub za vođenje Hobby Joggersa u Temeculi u Kaliforniji. “Oni nemaju pretjerano konkurentni način razmišljanja ili rigorozne rutine.”

Iako se Ettinghausen vraća kao "hobi jogger", izraz koji se obično znači kao uvreda, ona "trkač" vidi kao široku kategoriju u kojoj živi "jogger". "Ako izađete i napravite 5K ili maraton, nije me briga hoćete li mi prošetati cijelu stvar, još uvijek si trkač", kaže ona. "Mislim da kad kažete da ste trkač, mnogi ljudi misle da ste vani radiš šest minuta ili sedam minuta milja, a to nije ništa slično.”

"Ako izađete i napravite 5K ili maraton, nije me briga hoćete li mi prošetati cijelu stvar, još uvijek si trkač."-Andrea ettinghausen

Čineći sve dobrodošli

Inspiriran njenim ocem, koji je poznat po završetku utrka, a zatim se vratio ponovo s posljednjim trkačem, Ettinghausenov klub je izgrađen okolo osiguravajući da se nitko ne osjeća inferiornim jer trče sporijim tempom. Ettinghausen postavlja markere milje uz izlaznu stazu i čeka na startu/završetku kako bi pozdravio sudionike koji su trčali tako daleko i brzo koliko su im se svidjeli. Zatim članovi grade zajednicu tijekom razgovora nakon pokretanja, o temama poput mentalnog zdravlja.

Rivera je također oprezan da nitko ne zaostaje na trkama svoje grupe na dvije milje: ona razgovara s novim članovima unaprijed i upoznaje ih s drugima koji bi mogli biti prikladni za njih, a uvijek donosi straga tako da nitko ne završi zadnji. Rivera pronalazi razliku jogginga vs. Trčanje nepokolebljivo.

"Osjećam da to zapravo nije važno", kaže ona. “Pogotovo u našoj grupi, već je pretpostavka da svi spori. I također, želim da se ljudi osjećaju osnaženim-ako trčite na 13 minuta milju, ili 14 minuta, ili čak 15 minuta, još uvijek trčite.”

Ali Siik vjeruje da jogging može biti jednako osnažujuće kao i trčanje, i strukturirao je vođene Jogove Equinoxa, koji žive na aplikaciji Equinox+, s tim na umu tu ideju. "Nikad ne tretiramo nekoga tko trči kao da radi manje intenzivan trening", kaže on. “Ne moramo ih osjećati kao da rade manje, jer ne rade manje. Upravo su se odlučili za jog, pa neka se osjećaju jednako moćnim kao i netko tko pohađa klasu za trčanje.”

Iako mu se sviđa ideja da jogging može biti meditativna, prilika da sjednete sa svojim mislima, a ne da se usredotočite na mehaniku vašeg vježbanja, Siik je strateški programirao Jogove Equinoxa kako bi imao "samo malo strukture", kaže on, hodajući linija između dostupnosti onima koji su zastrašeni idejom trčanja i davanja joggers alata za rast i poboljšanje. Za neke su ti jogovi odskočna daska za trčanje; Za druge je dovoljna jogging i to je u redu.

Za SIIK je porast kulture jogginga išao ruku pod ruku s promjenom percepcije onoga što je "trkačko tijelo". "Puno je bilo prevladavanja sramote tijela u trčanju", kaže on. “Ideja da bilo koje tijelo može biti tijelo-koje je sve promijenilo.”

Današnji prihvaćanje riječi "jogger"

Pandemija je ponovno probudila neke vitriole iza izraza "jogger", jer novi trkači očaju staze prepune svježeg zraka i "sebični joggers"-nisu trkači-maske s nepravedno krivili za širenje kovida na virusni znak u New Yorku.

Ali Siik kaže da je, u cjelini, posljednjih godina primijetio prezir koji stoji iza riječi omekšava, jer su društveni mediji pomogli konkurentnim trkačima da shvate da hobisti naprave trčanje World -a u krugu plaćanja naknada za trke i kupovine opreme u ubodima. Atleisure Brands također čine elegantnu odjeću prikladnom za ležerne kilometre, ali ne nužno ocjene performansi (mislite: glasovi na otvorenom ili kolektiv za djevojke) "hrani zvijer jogginging činovnije konotacije više seksi", kaže Siik.

Seksi ili ne, trčanje-ili barem trčati polako-manje je trend i više je stvarnost većine svakog putovanja u nekom trenutku, bilo da im se sviđa ili ne. Rivera kaže da je njezin spori AF Run Club mjesto na kojem se stariji trkači i trkači koji se oporavljaju od dugoročnih bolesti ili ozljeda mogu se osjećati kao kod kuće i ponovno otkriti svoju vezu sa sportom. Čak se i elitni trkači oslanjaju na lagane trke: Maratoner Molly Seidel zaslužuje svoje nedavne uspjehe, uključujući olimpijsku brončanu medalju i rekord američkog tečaja u New Yorku, prema njenom (relativno) sporoj treningu.

Ettinghausen želi da joj je netko odavno rekao da je u redu trčati vlastitim tempom; biti na stražnjem dijelu pakiranja. Do sada je dobila samo pozitivne povratne informacije o svom klubu za hobi Joggers, iako shvaća da postoje trkači koji bi se još uvijek ugasili na ime grupe. "U redu sam s tim", kaže ona. “Nismo vani kako trčimo dupe. Milja je milja-vani je za vas.”

Wellness Intel koji vam treba s BS-om koji se danas ne prijavljujete kako biste imali najnovije (i najveće) dobrobitske vijesti i savjeti koji su odobreni stručnjaci, isporučeni izravno u vašu pristiglu poštu.