Kathryn Budig na slici tijela i mitu joga tijela

Autor Briana Rognlin za Blissstree.com

Kao svjetski poznati instruktor joge i pisac za nekoliko publikacija, Kathryn Budig jedno je od najpoznatijih lica i glasova u jogi, ali njezino je tijelo također bilo predmet velike rasprave. 2009. godine pozirala je gole za Toesox oglase, podstičući kontroverzu oko seksualizacije joge za žene i tijela.

U čast Tjedan svijesti o poremećaju prehrane, Budig se složio razgovarati s nama o onome što ju je sve ovo naučilo o slici tijela i mitu o "Tijelu joge."

Pogledajte njezine odgovore u nastavku:

Postavili ste goli za Toesox oglase i vaše tijelo postalo je središte ogromnih kontroverzi u jogi; mora potrajati puno samopouzdanja i hrabrosti da se tako izbacite vani. Da li se ikad borite s problemima slike tijela?Rekao bih da imam više povjerenja u svoju praksu joge i nevjerojatnog Jaspera Johala (fotografa iz Toesoxa) nego kod svog tijela. Da, u potpunosti sam se borio s problemima slike tijela. Redovito profiliran u fitness industriji i živjeti u Los Angelesu nije najzdraviji recept za zadovoljstvo. Nalazim se okružen ljudima koji žrtvuju svoju sreću i često zdravlje kako bih postigao određeni izgled zbog kojeg se osjećaju prihvatljivo.

Zbog toga sam toliko oprezan s tvrtkom koju držim najbliži prijatelji su nevjerojatno samouvjereni i snažne žene koje posjeduju svoje snage i nesigurnosti. Moja dva najdraža prijatelja obojica su se borila s poremećajima prehrane, pa me drže u redu kad se nađem da želim biti zračna inačica sebe nasuprot lijevoj ženi kakva jesam već jesam.

Kao netko tko podučava jogu i piše o hrani za život, kako se ne držimo od tih stvari na nezdravi način? Oduvijek sam volio kuhanje hrane, jeo, blagovao-uglavnom cijelo iskustvo. Dijeljenje i priprema hrane način je da izrazim svoju ljubav. Dakle, sve dok to uvijek dolazi iz mjesta ljubavi, teško mi je razmišljati na nezdravi način.

Nastojim svakodnevno jesti zdravo, ali također sam naučio gdje da nacrtam crtu. Vjerujem da je namijenjen hrani, pa ako se nađete na večeri u fantastičnom restoranu-uživajte! Sutra se možete vratiti na kelj i quinoa, ali život je zamišljen da se okusi i uživa.

Otkrio sam i da što sam krutiji sa svojom prehranom, to mi tijelo postaje napeto, a to se drži na težini. Moje tijelo je izgledalo da je najbolje kad jedem zdravo, ali isto tako i odbacujem i pijem piva. Ključno je da sam najljepši kad sam sretan, pa radim na miješanju svoje sreće s osjećajem avanture i zdravlja.

Nastavite čitati za ostatak intervjua ..

Više čitanja iz Blissstreeja.com:

Poremećaji prehrane: 10 znakova upozorenja koje morate znati
Jillian Michaels brani ludo skupi plan isporuke prehrane do bijesnih obožavatelja