Pomiješajmo je s ovom alternativom visokog proteina na tost avokada

Reći ću nešto prilično kontroverzno: nisam veliki obožavatelj tosta avokada. Volim ideju, ali svaki put kad jedem tost s razbijenim avokadom, ne mogu si pomoći, ali poželim da je ugušen umjesto maslaca od kikirikija i meda. Ali možda je to samo zato što sam birao pogrešan zeleni preljev.

Lauren Kirchmaier, biljna blogerica koja stoji iza Flora & Vino, nedavno je podijelila recept za tost graška koji ispušta čeljusti. Grašak koji se maskira kao avokado?! Ja sam u tome. "Ako ste malo umorni od hummusa i orašastih maslaca i avokada, ovaj spontani širenje je upravo ono što trebate da ga pomiješate", piše ona na Instagramu. I super zdrava u tome. Dok avokado donosi zdrave masti, jedna šalica zelenog graška sadrži 8 grama proteina, kao i 7 grama vlakana i puno vitamina C.

Najbolji dio ovog recepta za tost graška jest da vam zaista nimalo ne treba ništa što biste ga napravili. Možete ravno koristiti bilo koji kruh i smrznuti grašak. Sa sastojcima poput tahinija, limunovog soka, praha od češnjaka, zelenog luka i peršina, širenje je savršeno kremast, sličan teksturi kao i hummus. Slatkoća s graška besprijekorno se spaja s tangiranim limunom i aromatičnim udarcem iz biljaka. Da, ne znam za tebe, ali moj zamrzivač će biti opskrbljen vrećicom na vrećici malih zelenih električnih kuća.

Ne brinite-još uvijek postoji nada svima koji nisu nazdravljeni. Umjesto toga, započnite svoj dan s jednom od ovih zdravih Acai zdjela. A ako biste radije krenuli toplom i ugodnom rutom, ova kurkuma bundeva quinoa zobena kaša je za vrijeme.